8 °C

Vreme jutri: pretežno oblačno

vadba

Je sprehajanje s psom že vadba
Skrb za dobro zdravje telesa je ... Dolžnost in naravni afrodiziak. Sicer ne bomo mogli ohraniti močnega in jasnega uma.

Primož Kališnik

Zgolj toliko minut vadbe dnevno prepreči eno od desetih prezgodnjih smrti
Ni treba biti tekač na dolge proge, da bi izkoristili pozitivne učinke redne vadbe, dovolj je že en kratek sprehod na dan, je pokazala britanska raziskava.

Če želite kar najbolje izkoristiti vadbo za hujšanje, upoštevajte tole
Kaj je bistvo telesne vadbe? Izboljšuje dihanje, zdravje srca in ožilja ter splošno zdravje.

Primož Kališnik

Čarobne koristi redne telesne dejavnosti
Od izboljšanja razpoloženja do izboljšanja spolnega življenja.

Primož Kališnik

Če se zjutraj zbudite trdi in vam pokajo sklepi
Kako do zdravih sklepov? Nad bolečine z vadbo in zdravo prehrano.

Primož Kališnik

Kaj počnete po vadbi? Ni v redu, če se samo uležete, ali pa greste na pivo
Po vsej verjetnosti je vaša prva misel počitek, na poti domov si že predstavljate, kako udoben naslanjač vas čaka doma, na televiziji pa ravno vaša najljubša serija.

Miroslav Cvjetičanin

Kako začeti teči
Počasi, preudarno in z načrtom – predvsem pa brez pretiravanja.

Primož Kališnik

Ste utrujeni in brez energije? Tukaj je 10 preprostih korakov do več energije
Ne skrbite, to se ne dogaja samo vam, občutek pomanjkanja energije je pogost pojav med vsemi športnimi rekreativci.

Biti fit z minuto vadbe na dan
Zapis ni šel neopazno mimo ljudi, ki na vadbo gledajo z več širine, da ne zapišemo z več razuma in predvsem zavedanja, da so instantni recepti lahko zavajajoči.

Primož Kališnik

Telovaditi zjutraj ali zvečer?
Določen čas dneva je boljši od drugih, kar se tiče prilagajanja telesa vadbi.

Primož Kališnik

1 2 3 4 5 ... 9

Zadnje novice
|
Najbolj brano

22:25

Komentar Marka Uršiča: NBA KFC s Curryjem

22:15

Družinska grozljivka: 18 letnica prodajala sestro (15): njena prva stranka 77-letnik

22:04

Janez Janša spet v Ukrajini: Pomoč še vedno premajhna in prepočasna (FOTO)

21:30

Mnenje žensk: popolna dolžina seksa

21:15

Z regratom si bomo nabrali nove moči, čisti in krepi telo

21:02

Eni so uro prestavili, drugi ne

1.

Ob Janu Plestenjaku nova lepotica: Vemo, kdo je in kaj počne (FOTO)

2.

Alenke Čurin Janžekovič ni več: Našla si je mir, tišino in prostor brez bolečin

3.

Kot strela z jasnega: Michaela Schumacherja bodo preselili

4.

Občina za milijon kupila črni gradnji! Dolgoletni župan na naša vprašanja ne odgovarja

5.

Policist povzročil tragedijo, pihal pa ni

6.

Tragedija, v prometni nesreči umrlo šest deklic

Priporočamo

Ne boste verjeli, koliko hoče Zmago Jelinčič Plemeniti za ogromno vilo

Bralec zgrožen: Ah, ta današnja mladina (FOTO)

Alenke Čurin Janžekovič ni več: Našla si je mir, tišino in prostor brez bolečin

Se ministru Papiču maje stolček? Pozivajo ga k odstopu, razlog pa ...

Kolumne

Komentar Marka Uršiča: NBA KFC s Curryjem

Kolumna Mateja Lahovnika: »Nepotrebna« slovenščina

Kolumna Mateja Fišerja: Klub, ki je preživel

Komentar Bojana Budje: Materinska noč