MIČNA

Štiri stvari, ki vas ovirajo pri tem, da bi živeli bolj zdravo

Še tako trdna odločitev o zdravem načinu življenja lahko ostane neizpolnjena zaradi nekaterih zelo pogostih ovir.
Fotografija: skušnjava
Odpri galerijo
skušnjava

Zagotovo se lahko vsak prepozna v naslednji zgodbi: sprejeli ste odločitev, da bo vaša prehrana v prihodnje bolj zdrava in uravnotežena, da se boste dosledno izogibali jedem, ki zdravju škodujejo in da boste s pestrimi jedilniki ter z rednim gibanjem skrbeli za svoje zdravje in počutje.

A že po nekaj dneh vse skupaj pade v vodo in znova ste na stari poti. Zakaj je tako težko slediti nameri, se sprašujete. Michelle Segar, avtorica knjige Veselje odločanja (The joy of choice) ki v svoji karieri proučuje vedenje posameznikov in družbe, pa ima odgovore.

Kot je povedala, na poti do uresničitve cilja največkrat stojijo štiri ovire. Pojasnila je še, kako jih premagati.

Preberite na mična.si.

Izbrano za vas

Komentarji:

Izbrano za vas