START
Jutranje rutine, ki se zdijo zdrave, a nas v resnici spravljajo v stres
Za nekatere jutranje rutine se zdi, da so koristne in napolnijo z energijo ter motivacijo, a po drugi strani v telesu lahko povzročijo občutek anksioznosti.
Odpri galerijo
Jutra, ki se nam zdijo pomirjajoča, so v resnici lahko zelo stresna. FOTO: Getty Images, Istockphoto
V družbi, kjer je produktivnost ena temeljnih vrednost, ne manjka nasvetov, kako uspešno začeti dan. Od pisanja dnevnika, branja motivacijskih misli, uživanja v zajtrku, za katerega ste, seveda, semena čije že prejšnji večer namočili v rastlinsko mleko, do meditacije ali pa vsaj joge, če svojih misli še ne morete toliko umiriti, da bi lahko meditirali.
Več preberite tukaj.
Več preberite tukaj.
Hvala, ker berete Slovenske novice.
Berite Slovenske novice prvi mesec že za 7,99 € 0,99 €!
