START
Jutranje rutine, ki se zdijo zdrave, a nas v resnici spravljajo v stres
Za nekatere jutranje rutine se zdi, da so koristne in napolnijo z energijo ter motivacijo, a po drugi strani v telesu lahko povzročijo občutek anksioznosti.
Odpri galerijo
Jutra, ki se nam zdijo pomirjajoča, so v resnici lahko zelo stresna. FOTO: Getty Images, Istockphoto
V družbi, kjer je produktivnost ena temeljnih vrednost, ne manjka nasvetov, kako uspešno začeti dan. Od pisanja dnevnika, branja motivacijskih misli, uživanja v zajtrku, za katerega ste, seveda, semena čije že prejšnji večer namočili v rastlinsko mleko, do meditacije ali pa vsaj joge, če svojih misli še ne morete toliko umiriti, da bi lahko meditirali.
Več preberite tukaj.
Več preberite tukaj.
