sprostitev

 

Pravilno izvajanje vaj je ključ do uspeha pri vadbi doma, v fitnesu ali naravi
Pravilno se lahko gibljete šele takrat, ko sledite pravilni tehniki vadbe in prisluhnete navodilom kvalificiranega trenerja.

 

Čudežna moč meditacije, uravnava alfa in beta valove v možganih
Je načrtno usmerjanje miselnih tokov. Ustvarja mogočen energijski tok misli, usmerjen na težavo.

 

Izberite pravo tehniko za zdravljenje telesa
Akupunktura, joga, masaža pomagajo zdraviti fizično telo. Za duhovno pomoč razmislite o reikiju, mantranju, kristalih.

 

Kam za 1. maj? Te novosti vas čakajo v svetu velnesa
Skrb za telo in dobro počutje je mantra, ki jo v hektičnem ritmu vsakdanjika vse težje udejanjamo. Lahko pa postane naš način preživljanja počitnic. Pobeg v deželo sprostitve, spajev in velnesa, tretmajev in razvajanja je vse pogosteje na seznamu želja gostov, zato je postal tudi obvezna ponudba naših hotelov in zdravilišč.

 
Photo

Raztezanje za boljši spanec
Kadar komu potožimo, da zvečer težko zaspimo, praviloma priporoča skodelico kamiličnega čaja ali aromaterapijo z izbranimi eteričnimi olji. Raztezanje telesa za boljši spanec je velikokrat spregledano, čeprav je leta 2016 opravljena študija jasno pokazala, da vaje, ki so največkrat del joge ali tai chija, pripomorejo k temu, da prej potonemo v spanec in bolje spimo. Vemo, dober spanec je pomemben gradnik zdravja.

 
Promo

Stopite iz ustaljenih vzorcev
WellCard vam omogoča dostop do izbranih velneških storitev najvišje kakovosti v devetih različnih državah. Odslej je na voljo tudi v Sloveniji.

 

10 preprostih nasvetov, kako premagati stres ob koncu leta
Natančna navodila, kako premagati stres? Zakaj pa ne. Tudi to lahko vadimo.

 
Promo Photo

Bazen, savna ali masaža med prazniki? Izkoristite ta popust
Praznični čas je odlična priložnost, da sebi in svojim najbližjim podarite – dobro počutje. WellCard vas lahko popelje v središča dobrega počutja v več kot 550 hotelih in zdraviliščih in vam hkrati ponuja 10-odstotni popust.

Promo Slovenske novice
 

Ko ste jezni, počnite raje to
Nekateri ljudje telovadijo, da bi obvladali svoja čustva in frustracije. Obstajajo tudi najboljše vaje, športna početja, za takrat, ko ste jezni.

Janez Kušar
 

V stresnih trenutkih storite to (in vaš živčni sistem se bo umiril)
Življenje je lahko izjemno stresno, zato je dobro poznati tehnike, kako svoj živčni sistem umiriti v stresnih trenutkih.

Priporočamo

Govorice: je z izginotjem Simone Meglič povezana osumljenka umora mamice štirih otrok?
Prva izpoved staršev. »Vse je laž, razen tega, da so mnogi iskali Danko«
Prepovedali konferenco skrajnih desničarjev, Janša razkurjen: »No, to je res preveč«
Photo
Nekateri deli države pobeljeni, sunki burje presegajo 100 kilometrov na uro (FOTO in VIDEO)

Kolumne
Komentar Miše Terček: Na mladih TV stoji
Komentar Marka Uršiča: Oświęcim
Komentar Mateja Lahovnika: Poskus resetiranja stranke
Komentar Mateja Fišerja: Maratonci
Več...
Slika zvitega časopisa
Naročite se na tiskano izdajo

O nas

Sodelujte z nami

Storitve

Logotip sn
Naročite se na eNovice



Logotip sn
Copyright © Slovenske novice 2024. Vse pravice pridržane.