Najboljši viri kalcija, če ne pijete mleka
Kalcij je nepogrešljiv mineral, ki ga lahko dovolj zaužijete, četudi ne uživate mleka in mlečnih izdelkov.
Odpri galerijo
Mleko ni edini vir kalcija. FOTO: Bruce Mars Za, Unsplash
Kalcij je v našem telesu v največji količini zastopan mineral in je nepogrešljiv za zdrave kosti, zobe, vpliva na delovanje mišic, na krvni tlak ter tudi na kožo.
Več preberite tukaj.
Več preberite tukaj.
