V vroči kopeli porabimo toliko kalorij, kot med 30-minutnim sprehodom
Skupina raziskovalcev je spremljala 14 moških na dveh testih. Nekateri so morali eno uro voziti kolo, drugi pa ležati v vodi s 40 stopinjami Celzija, poroča In Style.
Cilj je bil dvigniti telesno temperaturo za eno stopinjo. Tisti, ki so kolesarili, so porabili približno 600 kalorij. Presenetljivo je, da so moški, ki so samo ležali v vroči kopeli, izgubili 130 kalorij, približno toliko pa so izgubili po pol ure hoje.
Drugi ugoden učinek kopanja v vroči vodi, ki je morda pomembnejši od kurjenja kalorij, je, da beljakovine, ki se med kopanjem sproščajo iz telesa, uravnavajo raven sladkorja v krvi.
Poleg tega se mnogi znanstveniki strinjajo, da je sproščanje v vroči kadi vsak dan teden dni učinkovitejše pri zmanjševanju tesnobe in živčnosti kot katera koli zdravila.
