Digitalni paketi
Novice
Kronika
- Doma
- Na tujem
Bulvar
Ona
- Aktivni in zdravi
- Astro
- Stil
- Izlet
- Svetovalnica
Bizarno
Šport
- Tekme
- Odmevi
- Timeout
Bralci
- Pošljite predloge in fotografije
Horoskop
Nedeljske novice
Polet
Suzy

pomanjkanje železa

Trije najpogostejši znaki, da vam primanjkuje železa v krvi
Brez ustrezne količine železa telo ne more proizvesti dovolj zdravih krvnih celic, kar vodi v zdravstveno stanje, znano kot anemija.

Zakaj potrebujemo železo v krvi
Ob vseh debatah o ogljikovih hidratih, maščobah in proteinih pozabljamo na še en prehranski element, ki je za vse ljudi, za športnike pa še posebej pomemben – železo.

Pet živil z več železa od špinače
Če prisegate na živila rastlinskega izvora je dobro vedeti, katera vsebujejo res veliko železa.

Kava in čaj sta lahko zelo nezdrava, če ju kombiniramo s to hrano
Se trudite uživati več železa, a ste še vedno slabokrvni? Razlog se lahko skriva v napačni kombinaciji živil, nekatera namreč zavirajo absorpcijo tega minerala v telo.

Nika Vistoropski

Najpogosteje ga primanjkuje ženskam
Železo sodeluje pri prenosu in hrambi kisika; njegovo pomanjkanje je precej pogosto, kaže se kot utrujenost, bleda polt, razdražljivost.

Težave z menstruacijo, ki jih ne smete spregledati
Preobilne in predolge menstruacije, ki jih spremlja izčrpanost, so opozorila, ki jih ne smete spregledati.

1

Zadnje novice
|
Najbolj brano

22:45

Nič ne gre v nič ...

22:39

V dobri salami ljubezen, ne denar

22:30

Kučan: v svetu poteka toliko vojn, kot jih ni še nikoli doslej

22:25

Komentar Tine Horvat: Hribčki in špranja

21:55

Bodimo tolerantni do napak: izpostavljenost nenehni kritiki in poniževanju pusti negativne posledice

21:17

To so trije astrološki znaki, ki nočejo veze

1.

Realnost zmagovalcev loterije: Spregovoril par, ki je zadel več milijonov

2.

Slovenska vplivnica razkrila, kako se je njeno življenje obrnilo na glavo: po dolgih letih se vrača v Slovenijo

3.

Umrl je znani novinar in voditelj Dnevnika, bil je eden najbolj prepoznavnih obrazov televizije

4.

Jani Prednik pristal v bolnišnici

5.

»Želim se opravičiti slovenski javnosti, vendar se ne nameravam opravičiti slovenskim politikom«

6.

Vrhunski nogometaš s pestmi nad ženo?!

Priporočamo

Dačić: »Slovenija bi se morala opravičiti Srbiji«

Presenetilo vas bo, s kom je Tito želel govoriti v bolnici tik pred smrtjo

Razveljavili obsodbo najbolj znanega hollywoodskega spolnega plenilca

Padla odločitev o treh referendumih

Kolumne

Komentar Tine Horvat: Hribčki in špranja

Komentar Tanje Cegnar: Čas sprememb

Komentar Lare Paukovič: Pajkic in šmink

Komentar Tanje Jakše Gazvoda: Poteptano dostojanstvo