Zakaj bi vsi na dieti morali jesti bučke
Bučke so lahko, okusno, nizkoenergijsko in predvsem zdravo živilo.
Odpri galerijo
Bučke so izjemno priljubljene, kar je dobro, saj so tudi zdrave. FOTO: Getty Images
Zaradi precejšnega odstotka vode, ki jo vsebujejo, so bučke idealno dietno živilo. V njih se skrivajo še folna kislina, vitamin C, kalij, magnezij in betakaroten. Bučke zato varujejo zdravje srca in ožilja, manjšajo tveganje za srčno in možgansko kap, uravnavajo krvni tlak ter pomagajo pri hujšanju oziroma nadzorovanju teže.
Več preberite tukaj.
Več preberite tukaj.
