SADEŽ

Češnje pomirjajo, uravnavajo krvni tlak in odpravljajo celulit

Objavljeno 23. maj 2020 21.35 | Posodobljeno 23. maj 2020 21.55 | Piše: M. F.

Niso le okusne, ampak tudi zdrave.

Češnje so okusni in zdravi sadeži. FOTO: Unsplash
Češnje so izjemno zdravo sadje, saj vsebujejo veliko vitamina C, folno kislino, kalcij, železo in antioksidante antociane.
Temnejše so, bogatejše so z zdravilnimi učinkovinami in hranljivimi snovmi. Kateri pa so njihovi najočitnejši učinki na zdravje?
  • Ohranjajo zdravje kosti in manjšajo verjetnost revmatičnih obolenj.
  • Preprečujejo prezgodnje staranje in zavirajo nastajanje gub.
  • So naravno zdravilo proti celulitu.
  • Spodbujajo delovanje prebavil in preprečujejo zaprtje.
  • Ker delujejo diuretično, ohranjajo zdravje jeter in ledvic.
  • Preprečujejo nastanek kariesa in zobnih oblog.
  • Delujejo protibolečinsko, 20 češenj je glede tega 10-krat učinkovitejših kot tableta aspirina.
  • Premagujejo fizično utrujenost.
  • Skrbijo za zdravje srca.

Uporabni tudi peclji

Zdrav je tudi čaj iz češnjevih pecljev. Ta je odlično zdravilo za visok krvni tlak in pomaga pri boleznih ledvic in drugih sečnih organov.

Kako ga pripraviti?

Peščico češnjevih pecljev dodajte litru mrzle vode ter kuhajte do vretja. Počakajte 15 minut, precedite in nesladkan čaj po požirkih pijte večkrat na dan.
Vsekakor veliko razlogov, da si v sezoni češenj te sadeže čim večkrat privoščite.




Deli s prijatelji