Bazilika za dihala, presnovo in ledvice

Bazilika je vsem dobro znana dišeča začimba, brez katere paradižnikove jedi nimajo pravega okusa. A ta sredozemska nežna rastlina ni dobrodošla le v kulinariki, temveč tudi v zdravilstvu, saj je prava zakladnica vitaminov A, K, C in B6, vsebuje kafro, mineralne soli, eterična olja, magnezij, mangan, kalij in železo. Zato ima pozitivne učinke na zdravje, najopaznejši pa so naslednji:

• blaži bolečine v mišicah
• varuje organe presnove
• ščiti zdravje sečil, zlasti ledvic
• premaguje nespečnost, kronično utrujenost in glavobol
• pomaga pri prehladu, gripi in drugih okužbah dihal
• preprečuje razne okužbe
• blagodejna je pri kožnih težavah.

Bazilikin čaj proti kašlju

Eden od načinov uporabe za zdravljenje je priprava čaja iz bazilike, ki uspešno blaži kašelj, blagodejno vpliva na dihala in spodbuja izločanje sluzi, primeren pa je tudi za inhalacijo, s čimer olajša dihanje in čisti dihalne poti.

Recept za čaj

Dve polni žlici posušenih listkov bazilike prelijte z litrom vrele vode, pokrijte in počakajte pet minut. Tako pripravljen čaj osladite z medom in za preprečevanje kašlja pijte večkrat na dan. Lahko pa se tudi nagnete nad vroč čaj in vdihavate njegovo paro. Odrasli lahko inhalirate dlje, otroci le dve do tri minute dvakrat na dan.