To je 10 sprememb po porodu, ki jih niste pričakovale

Devet mesecev priprav in pričakovanj. Komaj ste dočakale dan, da malo štručko stisnete k sebi. Nihče pa vam ni povedal, kakšne spremembe se lahko pojavijo na vašem telesu po porodu. Tukaj je nekaj dejstev, da se boste lažje pripravile na morebitne nevšečnosti in se veselile prednosti.

1. Trebuh lahko ostane še nekaj časa
Resnica je v tem, da porod sicer odplavi nekaj mesecev nosečnosti, še vedno pa boste videti, kot da ste nekje v šestem mesecu. Telo po porodu potrebuje svoj čas, da se spravi nazaj v prednosečniško stanje, zato ne prehitevajte, čeprav si seveda čim prej želite biti čili in privlačni.

2. Bujno oprsje
Po porodu se prsi napolnijo s kolostrumom, kasneje z mlekom, zato se njihov volumen poveča. V 2 do 3 dneh po porodu bodo prsi postale zelo polne in otekle. Običajno ostanejo povečane, dokler boste izključno dojili. 

3. Vaginalno področje potrebuje svoj čas
Nožnična oteklina izgine v nekaj dneh po porodu, nakar se začne vzpostavljati običajni mišični tonus. Manjše raztrganine presredka brez šivov vam bodo povzročale manjše nelagodje, pri večjih raztrganinah in v primeru epiziotomije pa bo trajalo malce dlje. Epiziotomijska rana se zaceli v približno 4 do 6 tednih po porodu, vendar bolečine lahko čutite še tedne ali celo mesece po tem.

4. Boš ostala plešasta?
V prvih mesecih po porodu boste intenzivno izgubljale lasje, ki so bili med nosečnostjo tako bujni. Lasje lahko izpadajo v ogromnih šopih, ki povzročijo gole dele lasišča. Med nosečnostjo povišana raven estrogena lahko sproži povečano rast las, medtem ko po porodu nižje ravni tega hormona povzročijo, da vam lasje pričnejo izpadati.

5. Inkontinenca
Po porodu lahko pride tudi do urinske inkontinence. Pomagajo vaje za krepitev mišic medeničnega dna, v težjih primerih pa se pogovorite z zdravnikom, ki vam bo predlagal možnosti, ki jih ponuja današnja medicina. Keglove vaje pomagajo tudi pri tem, da se organi ob medenici, ki so se v nosečnosti usedli in padli iz normalne pozicije, ponovno postavijo na svoje mesto.

6. Izguba kilogramov zaradi dojenja
Če vaš malček pridno hlasta za mlekom, ki priteče iz vaših prsi, se veselite. Z dojenjem kurimo kalorije in zato tudi hujšamo. Seveda moramo biti previdni tudi pri vnosu hrane, naj bo predvsem zdrava in raznolika.

7. Številka noge se vam lahko poveča
Zaradi spremembe težišča telesa in zatekanja se velikost stopal poveča. Med nosečnostjo se spremeni drža telesa, zaradi česar se razširi podplat. 

8. Koža bo lepša in čistejša
Če vas je nosečnost 'obdarila' z aknasto kožo, se bo stanje verjetno pričelo normalizirati. Izginila bo tudi povečana pigmentiranost, ki je posledica nosečnosti (pigmentni madeži po obrazu in linea negra – temna črta od popka navzdol).

9. Krčne žile
Krčne žile se v nosečnosti pogosteje pojavijo pri ženskah, ki so to nagnjenost podedovale, pri debelosti, pri predolgem stanju ali sedenju. Večinoma ne bolijo, vendar so lahko občasno povezane z neprijetnim občutkom ali bolečino. Krčne žile se po porodu običajno zmanjšajo, včasih ne popolnoma.

10. Svet se vam bo zdel lepši
Po porodu se tega se že v času nosečnosti poveča izločanje hormonov sreče, zato večina mamic po poroku občuti globoko zadovoljstvo in uživa v materinskih občutkih.