Nujno branje: razkrivamo sedem največjih ovir do orgazma
Čeprav je orgazem v spolnosti ideal, h kateremu stremi domala vsak, se velikokrat zgodi, da ga ni ravno lahko doseči.
Za to obstaja več razlogov, spolna terapevtka Kate Moyle pa za metro.co.uk navaja sedem najverjetnejših.
Preveč pritiska
»Ironično je, da s tem, ko nekdo vse sile uperi v to, da bi doživel orgazem, tega prej otežuje kot olajša.
Preobremenjenost s spolnim m vrhuncem namreč preprečuje, da bi se med aktom res sprostili in se prepustili občutkom, s tem se poveča stres, stres pa je tudi v smislu doseganja orgazma eden od sovražnikov kakovostnega spolnega življenja,« je povedala Moylova.
Neprimerna spolna vzgoja
Ta ima na doživljanje spolnosti v odrasli dobi velik vpliv. Nekdo, ki je v mladosti poslušal, da je seks namenjen zgolj reprodukciji, in ne užitku ali celo, da je spolnost nekaj umazanega, grdega, bo težko res užival med intimnim aktom.
Prav tako je še vedno pogosto zanemarjeno dejstvo, da je za ženski orgazem ključen klitoris. Stimulacija tega je zato neredko zapostavljena, vrhunec po besedah seksologinje pa posledično izvzet.
Občutek sramu
Ta največkrat izvira iz že omenjene vzgoje, ki v posamezniku ali posameznici prebuja strah, sram, zadrego in druge negativne čustvene odzive na intimno doživetje, s tem niso zagotovljene možnosti za doseganje vrhunca.
»Treba se je zamisliti nad prepričanji in vzorci ter se potruditi odpraviti jih.
Velikokrat ni lahko, a z mnogo volje in razumevanja partnerja je ta ovira lahko odstranjena,« je prepričana Kate Moyle.
Zdravila
Določena zdravila, denimo antidepresivi, lahko vplivajo na seksualno življenje. Tudi z vidika težjega doseganja orgazma.
Če ob katerih koli zdravilih občutite ta stranski pojav, se o njem pogovorite z zdravnikom, ki bo skušal najti alternativno zdravilo z manj stranskimi učinki.
Premalo stimulacije
Primerna stimulacija telo pripravi na nadaljevanje in tudi na orgazem. Torej je treba najti način, ki ustvarja prave pogoje zanj.
Morda s pomočjo spolnih igračk, morda z uporabo lubrikanta, z daljšo predigro, samozadovoljevanjem …
Treba je najti tisto, kar nekomu najbolj odgovarja in to uporabiti med intimnim aktom.
Fizične spremembe
Telo se z leti spreminja, za kar je več razlogov, med njimi so hormonske spremembe, ki lahko imajo različne vzroke, med drugim višjo starost.
S staranjem se namreč upočasnjuje tvorjenje spolnih hormonov, zmanjša se količina estrogena, kar vpliva na spolno življenje.
Veliko vlogo pri moških igra spodobnost doseganja in ohranjanje erekcije, pri ženskah tudi spremembe v mišicah medeničnega dna.
»Vse to je treba med seksom upoštevati in se prilagajati posledicam časa,« meni seksologinja.
Strah pred bolečino
Pretekle izkušnje imajo velik vpliv na doživljaje spolnosti. In če je vaša preteklost polna travmatičnih doživetij, se med seksom težko sprostite, posledično ni orgazma.
Vzrok so lahko tudi povsem fizične težave, ki se odražajo kot boleč spolni odnos.
V obeh primerih je treba poiskati primerno strokovno pomoč in obiskati ginekologa oziroma psihoterapevta, ki bosta prepoznala vir težave in ga primerno zdravila,« zaključuje Kate.
