Ingver čisti prebavila in pripomore k vitkejši postavi

Ena od poti do zdravja in vitke postave je uživanje ingverja. Kajti ta pekoča korenina med drugim pripomore k tanjšanju maščobnih oblog, tako pa ga lahko vključite v vsakodnevno prehrano:

• Skuhajte ingverjev čaj in ga pijte vsaj dvakrat na dan.
• Korenino ingverja narežite na rezine in jih žvečite pred obrokom.
• Jedem (juham, solatam, napitkom) katerim se poda, kot začimbo dodajte nariban ali mleti ingver.

Izberite način, ki vam najbolj odgovarja, saj ingver ne premore le pozitivnega učinka na prebavo in vitko postavo, temveč prinaša tudi druge prednosti za zdravje.

Uravnava količino holesterola v krvi

Povišana količina slabega holesterola negativno vpliva na zdravje srca in ožilja ter viša tveganje za srčne bolezni.

Spodbuja presnovo

Zlasti, kadar si ga privoščite v obliki čaja, ingver pozitivno vpliva na presnovo, hkrati pospešuje krvni in limfni pretok ter spodbuja izločanje strupenih snovi iz telesa.

Čisti prebavila

Ter premaguje prebavne težave, kot so slabost in krči.

Blaži telesna vnetja

Ingver vsebuje antioksidant gingerol, ki znatno blaži posledice delovanja prostih radikalov in tako preprečuje telesna vnetja, ki lahko vodijo v resne kronične bolezni. V ta namen je najbolje žvečiti njegovo korenino.