Zdrava hrana
Koliko banan na dan?
Čeprav so banane zdrav prigrizek, bogat s hranili, je lahko preveliko uživanje banan škodljivo.
Odpri galerijo
Uživanje preveč banan ima lahko škodljive učinke na zdravje, kot so povečanje telesne mase, slab nadzor krvnega sladkorja in pomanjkanje hranil. FOTO: Shuttertock
Hranilna vrednost banan tista, ki nas navdušuje. So dober vir številnih esencialnih hranil, vključno z manganom, kalijem ter vitaminoma C in B6, vsebujejo tudi različne rastlinske spojine, ki lahko zmanjšajo stres, vnetje in tveganje za kronične bolezni. Preberite na Polet.si
