Postanite zavestni opazovalec: Vonjajte, dotikajte se, občutite vetrič in sončne žarke
»Opazujte vsako dejanje, ki ga storite, vsako misel, ki se pojavi v umu, vsako željo, ki se vas polasti. Opazujte celo vsakdanja dejanja – hojo, govorjenje, prehranjevanje, prhanje. Kar naprej opazujte vse po vrsti. Naj vse postane priložnost za opazovanje. Ne jejte mehansko, ne bašite se s hrano – pozorno se opazujte. Presenečeni boste, kajti vsak grižljaj vam bo prinesel izjemno zadovoljstvo. Če niste pozorni, je lahko najboljša hrana brez okusa, ker pri uživanju ni opazovalca. Zato vonjajte, dotikajte se, občutite vetrič in sončne žarke. Zazrite se v luno in postanite tolmun pozornosti. Tedaj se bo luna izredno lepo odzrcalila v vas,« pravi guru Osho.
Doda, da se z večjo pozornostjo umika tudi naša nestrpnost, um pa manj klepeta, saj se njegova energija preobraža v opazovanje, dokler ne utihne. »Če se začneš zavedati, v sebi občutiš novo energijo – nov ogenj, novo življenje. In po zaslugi te nove moči se razbije marsikaj, kar te je doslej obvladovalo, ne da bi se ti bilo treba bojevati s tem.«
