MANJ NI VEDNO BOLJŠE

Kako pospešiti metabolizem? Strokovni nasveti za več energije in boljše zdravje

Za hitrejši metabolizem lahko poskrbimo z vajami za moč in drugimi ukrepi; svetuje Ana Stepančič iz Centra za krepitev zdravja Zdravstvenega doma Ljubljana.
Fotografija: Čudežnih rešitev ni, nekaj vpliva pa vendarle imamo. FOTO: Peopleimages/Getty Images
Odpri galerijo
Čudežnih rešitev ni, nekaj vpliva pa vendarle imamo. FOTO: Peopleimages/Getty Images

A. J.
20.12.2024 ob 15:10
A. J.
20.12.2024 ob 15:10

Poslušajte

Čas branja: 3:48 min.
Metabolizem ali presnova je sistem zapletenih, za vzdrževanje življenja nujnih procesov, s katerimi organizem porablja in tvori energijo. Gre za pretvorbo hrane in pijače v energijo, ki jo telo potrebuje za opravljanje osnovnih življenjskih funkcij,« navaja Ana Stepančič, mag. diet. iz Centra za krepitev zdravja Zdravstvenega doma Ljubljana. Tudi geni igrajo pomembno vlogo pri določanju metabolizma. Metabolizem vključuje dva glavna procesa: katabolizem, ki razgrajuje snovi in sprošča energijo, in anabolizem, ki porabi energijo za gradnjo telesnih struktur, kot so mišice in kosti. Pogosto za ...

Celoten članek je na voljo le naročnikom.

Berite Slovenske novice že za 1,99€ mesečno.

NAROČITE

Več iz te teme:

zdravje gibanje zdrava prehrana kilogrami telesna aktivnost metabolizem telesna teža

Priporočamo

Slovenija pred dilemo! Več denarja za vojsko, manj za zdravstvo in šolstvo?
Slovenski skakalci v Trondheimu ubranili naslov svetovnih prvakov: »Res smo se izkazali!«
Z novim mesecem višje cene elektrike – konec vladne regulacije prinaša občutne spremembe
Ste videli, kako se je Denise Dame spravila na priljubljeno pevko? »Ne pozabi, da si v šovbiznisu, ne delaš na pumpi« (VIDEO)

Predstavitvene informacije

 
Promo

Kako učinkovito znižati stroške ogrevanja v nepredvidljivih časih

 
Promo

Spondiloza: vse, kar morate vedeti o degeneraciji hrbtenice

 
Promo

Za vse ljubiteljice trendovskih čevljev

 
Promo

Izjemni rezultati slovenskih podjetij

 
Promo Photo

Od srednje šole do glavnega chefa kuhinje v enem letu

 

Tedenski jedilnik: vsak teden sveže ideje

 
Promo

Tukaj je prostor za vašo vsebino

 

Poiščite navdih, nasvete in rešitve za svoj dom

Komentarji:

Priporočamo

Slovenija pred dilemo! Več denarja za vojsko, manj za zdravstvo in šolstvo?
Slovenski skakalci v Trondheimu ubranili naslov svetovnih prvakov: »Res smo se izkazali!«
Z novim mesecem višje cene elektrike – konec vladne regulacije prinaša občutne spremembe
Ste videli, kako se je Denise Dame spravila na priljubljeno pevko? »Ne pozabi, da si v šovbiznisu, ne delaš na pumpi« (VIDEO)

Izbrano za vas

 
Promo Photo

Od srednje šole do glavnega chefa kuhinje v enem letu

 

Tedenski jedilnik: vsak teden sveže ideje

 
Promo

Tukaj je prostor za vašo vsebino

 

Poiščite navdih, nasvete in rešitve za svoj dom

Predstavitvene informacije

 
Promo

Kako učinkovito znižati stroške ogrevanja v nepredvidljivih časih

 
Promo

Spondiloza: vse, kar morate vedeti o degeneraciji hrbtenice

 
Promo

Za vse ljubiteljice trendovskih čevljev

 
Promo

Izjemni rezultati slovenskih podjetij

 
Promo Photo

Od srednje šole do glavnega chefa kuhinje v enem letu

 

Tedenski jedilnik: vsak teden sveže ideje

 
Promo

Tukaj je prostor za vašo vsebino

 

Poiščite navdih, nasvete in rešitve za svoj dom

Slika zvitega časopisa
Naročite se na tiskano izdajo

O nas

Sodelujte z nami

Storitve

Logotip sn
Naročite se na eNovice



Logotip sn
Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane.