Predstavitvena informacija

Slabe navade? To so lahko posledice

Kako bi opisali svojo kožo? Je vaš ščit, ki vas varuje pred zunanjim svetom, vaša prijateljica, ki je vedno z vami, ali vaša dišeča odeja, ki vas pomirja in vzbuja občutek varnosti?
Fotografija: FOTO: Getty Images
Odpri galerijo
FOTO: Getty Images

Vse, kar počnete, pijete in jeste, se odraža na vaši koži, ki je pogosto prvi pokazatelj, da bo treba umiriti stresen način življenja.

Poskrbite za to, da pijete dovolj vode ter da jeste sadje in zelenjavo. Pri prizadevanjih za lepšo kožo pa vam, kar je nedvomno bolj zabavno, pomagajo tudi maščobe; uživajte ribe, ki imajo veliko omega 3 maščobnih kislin, recimo lososa in sardine, oreščke, olivno olje in jajca. K lepi koži lahko v zmernih količinah prispeva tudi temna čokolada, ki vsebuje antioksidante, ki zavirajo znake staranja.

Več tukaj.

Naročnik oglasne vsebine je Notino

Izbrano za vas

Izbrano za vas