Zakaj samo hoja ni dovolj? (Suzy)

Odpri galerijo

Tanja Želj Zupančič

14.03.2024 ob 06:00

Tanja Želj Zupančič

14.03.2024 ob 06:00

Poslušajte

Čas branja: 4:25 min.

Verjamem, da je hoja tudi vaša izbira gibanja. Hoja je ena od najbolj priljubljenih gibalnih dejavnosti, dostopna vsem starostim in sposobnostim. Zanjo ne potrebujemo veliko denarja (razen dobre opreme). In hkrati je hoja tudi ena zmed najvarnejših gibalnih dejavnosti. Če med hojo uporabljamo še palice, smo naredili že veliko dobrega za svoje telo. Pa vendar žal samo hoja ni dovolj. S hojo najbolj vplivamo na srčno-žilni sistem in z njo pridobivamo vzdržljivost oz. kondicijo. Z uporabo palic krepimo tudi moč rok, in če hodimo v hrib, krepimo tudi moč nog. A vzdržljivost je le ena izmed več g...

Celoten članek je na voljo le naročnikom.

Berite Slovenske novice že za ~~9,99€~~ 5,99€ mesečno!

NAROČITE

Obstoječi naročnik? PRIJAVITE SE

Več iz te teme:

gibanje hoja telovadba zdravje Tanja Želj Zupančič

Priporočamo

Luka, Ilka in Tim s starši na vrh, nato slovo

Simoniti mora na sodišče zaradi Zlatka, Janša pa v zrak

Na praznični dan vsi na slovesnosti ali na morje, le Hojs v ... (FOTO)

To sporoča poslanec Prednik iz bolnišnice