Če upoštevamo to, smo takoj videti lepši (Suzy)

Odpri galerijo

Za dobro držo utrdite mišice, ki držijo pokonci hrbtenico. FOTO: Shurkin_son Getty Images

Ajda Janovsky

14.03.2024 ob 09:00

Ajda Janovsky

14.03.2024 ob 09:00

Poslušajte

Čas branja: 3:03 min.

Verjetno ste se že srečali z ljudmi, ki vzbujajo občutek, da so popolni, čeprav je njihov videz daleč od trenutnih lepotnih idealov. Za to, da bi bili videti kar se da dobro v svoji koži, je včasih dovolj, da se vzravnamo. To je recept, ki deluje tako na razgovoru za službo kot na prvem zmenku. A ne pripomore le k vtisu lepote in samozavesti, pač pa tudi k boljšemu zdravju. Okrepite jedro Do lepše drže pomagajo vadbe, pri katerih okrepite telesno jedro. Z drugimi besedami – okrepiti morate mišice, ki držijo pokonci hrbtenico. Dobri vadbi za ta namen sta denimo pilates ali joga. Če raje vadite...

Celoten članek je na voljo le naročnikom.

Berite Slovenske novice že za ~~9,99€~~ 5,99€ mesečno!

NAROČITE

Obstoječi naročnik? PRIJAVITE SE

Več iz te teme:

drža hrbtenica vadba zdravje sedenje

Priporočamo

V streljanju v Slovenski Bistrici ena oseba umrla

Grozljiva novica: neozdravljiva zombi bolezen preskočila na ljudi, prvi dve smrtni žrtvi

Se bojite oslovskega kašlja? Vse več primerov tudi pri nas

23-letni pešec se bori za življenje, zbil ga je podivjani voznik