Okužimo se lahko tudi doma

Marsikdo se v teh dneh, ko je možnost okužbe s prehladnimi virusi in gripo večja, izogiba krajev, kjer je polno ljudi. A tudi doma se lahko okužimo: verjetnost, da bomo zboleli, je večja, če je bolan kdo od družinskih članov in smo z njim v neposrednem, tesnem stiku. Virusi se s človeka na človeka prenašajo s kašljanjem in kihanjem, dihanjem, tudi govorom.


Površine pri prenosu okužbe nimajo tako velike vloge, pa vendarle: virusi se lahko prenašajo prek predmetov, ki so se jih dotikali ali vanje kašljali in kihali okuženi, bolni. Rinovirusi lahko na rokah preživijo najmanj eno uro, drugi lahko na oblačilih preživijo do 45 minut. In čeprav je naravno, da se z rokami večkrat dotaknemo obraza, se popraskamo, odmaknemo pramen las, si vendarle ne šarimo po očeh in ustih, pomembno je še, da si roke redno in temeljito umivamo. Največ virusov se zadržuje na tistih predmetih, ki se jih najpogosteje dotikamo, a ne tako pogosto čistimo, med te denimo spadajo stikala in kljuke. Če se je kdo okužil s prehladnimi virusi ali ga je v posteljo položila gripa, bi bilo dobro prebrisati vse kljuke v stanovanju ali hiši in tudi stikala.


​Doma pijte vsak iz svoje skodelice oziroma kozarca, zlasti si jih ne delite, če je kdo bolan. Ste si umili roke, ko ste v pomivalni stroj postavili skodelico, iz katere je pil bolnik? Ne? Pa bi bilo dobro. Raziskava, objavljena v ​American Journal of Epidemiology, je pokazala, da je zbolela kar polovica ljudi, ki so se dotikali skodelice za kavo, iz katere je pil prehlajeni. Umivanje rok z milom in vodo je eden najboljših (in najbolj poceni) načinov preprečevanja okužb; roke umivamo najmanj 20 sekund, obvezno tudi predel med prsti.

Kdaj ste nazadnje očistili daljinski upravljalnik? Z dezinfekcijskimi robčki naj bi ga obrisali najmanj enkrat na teden, da bi ga očistili najrazličnejših bakterij, virusov in umazanije. Prostorčke med gumbi očistite z vatirano paličico, ki ste jo pomočili v alkohol. Podobno velja za mobilni telefon: tega čistimo kar vsak dan!


Po kihanju in kašljanju si le 39 odstotkov ljudi umije roke, je pokazala raziskava ameriškega mikrobiološkega društva; in če si jih, je velika verjetnost, da bodo viruse pustili nekje na poti do umivalnika, denimo kljukah, stikalih za luč, pipi. ​Če je v družini kdo prehlajen, pogosteje očistite pipe in umivalnik.


Virusi, ki povzročajo prehlad, lahko na trdih neporoznih površinah preživijo nekaj dni, virus gripe do 24 ur. Kratek čas lahko preživijo tudi na vlažnih brisačah, to naj ima vselej vsak svojo, zlasti če je kdo bolan. Poskrbimo še, da ima bolnik zobno krtačko ločeno od krtačk drugih družinskih članov, saj se tudi prek ščetke lahko prenašajo virusi.