AKTIVNI TUDI POZIMI

Ne dopustite, da mraz zmaga! Gibanje pozimi prinaša številne koristi

Telesno dejavni moramo biti vse leto, tako krepimo imunski sistem in srce, preprečujemo nabiranje kilogramov in dvigamo razpoloženje; oblečemo se po plasteh, ne pozabimo na kapo.
Fotografija: Sprehajamo se lahko tudi pozimi, le toplo se oblecimo. FOTO: Zbynek Pospisil/Getty Images
Odpri galerijo
Sprehajamo se lahko tudi pozimi, le toplo se oblecimo. FOTO: Zbynek Pospisil/Getty Images

A. A.
15.01.2025 ob 13:10
A. A.
15.01.2025 ob 13:10

Poslušajte

Čas branja: 3:24 min.
Ni slabega vremena, je le neprimerna oprema, trdijo tisti, ki jih niti hladno vreme ne ustavi, da ne bi naredili nekaj dobrega za svoje fizično in psihično počutje ter so aktivni tudi pozimi. Dobrobiti so številne, od krepitve mišic do vzdržljivosti. Ko so dnevi kratki, temperature nizke, območje prekriva megla, naletavajo snežinke ali celo dežuje, je seveda najlažje zlesti na kavč in uživati na toplem. A bistvenega pomena je, da ostanemo aktivni, saj je znano, da vadba skozi vse leto prinaša obilico koristi za zdravje, kot so krepitev imunskega sistema ter zdravja srca in mišic, preprečevan...

Celoten članek je na voljo le naročnikom.

Berite Slovenske novice že za 1,99€ mesečno.

NAROČITE

Več iz te teme:

zdravje rekreacija zima šport in rekreacija gibanje vadba tek šport nizke temperature

Priporočamo

Slovenija pred dilemo! Več denarja za vojsko, manj za zdravstvo in šolstvo?
Slovenski skakalci v Trondheimu ubranili naslov svetovnih prvakov: »Res smo se izkazali!«
Z novim mesecem višje cene elektrike – konec vladne regulacije prinaša občutne spremembe
Ste videli, kako se je Denise Dame spravila na priljubljeno pevko? »Ne pozabi, da si v šovbiznisu, ne delaš na pumpi« (VIDEO)

Predstavitvene informacije

 
Promo

Kako učinkovito znižati stroške ogrevanja v nepredvidljivih časih

 
Promo

Spondiloza: vse, kar morate vedeti o degeneraciji hrbtenice

 
Promo

Za vse ljubiteljice trendovskih čevljev

 
Promo

Izjemni rezultati slovenskih podjetij

 
Promo Photo

Od srednje šole do glavnega chefa kuhinje v enem letu

 

Tedenski jedilnik: vsak teden sveže ideje

 
Promo

Tukaj je prostor za vašo vsebino

 

Poiščite navdih, nasvete in rešitve za svoj dom

Komentarji:

Priporočamo

Slovenija pred dilemo! Več denarja za vojsko, manj za zdravstvo in šolstvo?
Slovenski skakalci v Trondheimu ubranili naslov svetovnih prvakov: »Res smo se izkazali!«
Z novim mesecem višje cene elektrike – konec vladne regulacije prinaša občutne spremembe
Ste videli, kako se je Denise Dame spravila na priljubljeno pevko? »Ne pozabi, da si v šovbiznisu, ne delaš na pumpi« (VIDEO)

Izbrano za vas

 
Promo Photo

Od srednje šole do glavnega chefa kuhinje v enem letu

 

Tedenski jedilnik: vsak teden sveže ideje

 
Promo

Tukaj je prostor za vašo vsebino

 

Poiščite navdih, nasvete in rešitve za svoj dom

Predstavitvene informacije

 
Promo

Kako učinkovito znižati stroške ogrevanja v nepredvidljivih časih

 
Promo

Spondiloza: vse, kar morate vedeti o degeneraciji hrbtenice

 
Promo

Za vse ljubiteljice trendovskih čevljev

 
Promo

Izjemni rezultati slovenskih podjetij

 
Promo Photo

Od srednje šole do glavnega chefa kuhinje v enem letu

 

Tedenski jedilnik: vsak teden sveže ideje

 
Promo

Tukaj je prostor za vašo vsebino

 

Poiščite navdih, nasvete in rešitve za svoj dom

Slika zvitega časopisa
Naročite se na tiskano izdajo

O nas

Sodelujte z nami

Storitve

Logotip sn
Naročite se na eNovice



Logotip sn
Copyright © Slovenske novice 2025. Vse pravice pridržane.