Ne dopustite, da mraz zmaga! Gibanje pozimi prinaša številne koristi

Odpri galerijo

Sprehajamo se lahko tudi pozimi, le toplo se oblecimo. FOTO: Zbynek Pospisil/Getty Images

A. A.

15.01.2025 ob 13:10

A. A.

15.01.2025 ob 13:10

Poslušajte

Čas branja: 3:24 min.

Ni slabega vremena, je le neprimerna oprema, trdijo tisti, ki jih niti hladno vreme ne ustavi, da ne bi naredili nekaj dobrega za svoje fizično in psihično počutje ter so aktivni tudi pozimi. Dobrobiti so številne, od krepitve mišic do vzdržljivosti. Ko so dnevi kratki, temperature nizke, območje prekriva megla, naletavajo snežinke ali celo dežuje, je seveda najlažje zlesti na kavč in uživati na toplem. A bistvenega pomena je, da ostanemo aktivni, saj je znano, da vadba skozi vse leto prinaša obilico koristi za zdravje, kot so krepitev imunskega sistema ter zdravja srca in mišic, preprečevan...

Celoten članek je na voljo le naročnikom.

Berite Slovenske novice že za 1,99€ mesečno.

NAROČITE

Obstoječi naročnik? PRIJAVITE SE

Več iz te teme:

zdravje rekreacija zima šport in rekreacija gibanje vadba tek šport nizke temperature

Priporočamo

Zdravnik razkril, kakšno je zdravstveno stanje Donalda Trumpa

Slovenski zdravniki razgalili kruto resnico: Tega ne bi privoščil niti najhujšemu sovražniku (VIDEO)

Najstnik ubil lastne starše in več tednov živel z njunima razpadajočima truploma, razlog naravnost bizaren

Pogačar na brutalni dirki padel, vseeno prišel do odličnega rezultata