Ali se moram res vsako jesen znova začeti gibati? (Suzy)

Odpri galerijo

Tanja Želj Zupančič FOTO: osebni arhiv

Tanja Želj Zupančič

19.09.2024 ob 15:25

Tanja Želj Zupančič

19.09.2024 ob 15:25

Poslušajte

Čas branja: 4:07 min.

Veliko ljudi se ponovno začne redno gibati jeseni. Ampak ali se res moramo vsako jesen spet znova začeti gibati? Ne, to nikakor ni potrebno, če je vaša zdrava navada redno gibanje ne glede na letni čas. A zadnji podatki o gibalni aktivnosti odrasle populacije v Sloveniji kažejo, da se kar 25 odstotkov odraslih ljudi nič ne giba. In to čeprav vemo in je znanstveno dokazano, kako koristna je redna telesna aktivnost za telo. Zato se mi zdi zelo pomembno ozaveščanje, da se moramo kot odrasli ljudje do telesa obnašati odraslo in odgovorno! Odrasel človek potrebuje od 150 do 300 minut zmerne aerob...

Celoten članek je na voljo le naročnikom.

Berite Slovenske novice že za 1,99€ mesečno.

NAROČITE

Obstoječi naročnik? PRIJAVITE SE

Več iz te teme:

Tanja Želj Zupančič gibanje telovadba zdravje

Priporočamo

Kakšna žalost! Dva kolesarja umrla na dirki po Flandriji

Trebušna gripa na pohodu: dejansko število primerov je večje od poročanega

Ste vedeli, da je ta znana Slovenka poročena z britanskim zvezdnikom? (VIDEO)

Arsova napoved še naprej skrb vzbujajoča, a nevarnost bo predvidoma krajša