Slabost med nosečnostjo: to je najboljša rešitev

Ste ena izmed tistih nosečnic, ki jim nista podarjena sijaj in odvečna energija? Nosečniška slabost pesti ogromno nosečnic. Z njo se vsaka spopada na različne načine, eden od njih pa je tudi hoja. 

Pomemben nasvet proti slabosti je hoja, saj slabost med njo poneha. Zdrava in ne patološka nosečnica naj bi prehodila kar osem kilometrov na dan. To za sodobno žensko ni malo. Da prehodimo to razdaljo, moramo hoditi kar uro in pol do dve. Lahko pa si omislimo tudi aplikacijo pedometer oziroma pravi pedometer, ki šteje korake. Teh poskušamo nabrati okoli 10.000 na dan, štejejo pa tudi tisti narejeni doma v gospodinjstvu.

Pomagamo si lahko tudi z lahko hrano in različnimi čaji. vzrok za slabost je hormonsko neravnovesje. Pri večini nosečnic slabost mine v prvem trimesečju nosečnosti, pri nekaterih pa lahko traja tudi v drugem in celo tretjem. Če se bruhanje nadaljuje in je tako močno, da pride do zmanjšanja telesne teže za več kot pet kilogramov, govorimo o prekomernem bruhanju.