Zdravila naj ne bodo na vročini
Če vaša torbica z zdravili počiva v predalu še od lanskega dopusta, je nikar zgolj ne preložite v kovček, temveč ji namenite nekaj več pozornosti. Pri Lekarniški zbornici Slovenije redno opozarjajo, da moramo preveriti rok uporabe zdravil, poleg tega moramo imeti pred potovanjem v mislih, kako bomo zdravila shranili in jih tudi zavarovali pred visokimi temperaturami.
»Zdravila hranimo na sobni temperaturi. Med potjo jih imejmo pri sebi, torej v potovalnem delu avtomobila, avtobusa ali letala. Nekatera (npr. inzulin) pa je treba hraniti na hladnem. Zanje si priskrbite hladilno torbico s hladilnim vložkom, ki pa se ne sme neposredno dotikati zdravila,« svetuje predsednica lekarniške zbornice Darja Potočnik Benčič.
Kaj se zgodi s pregretimi zdravili?
Pravilno shranjevanje zdravil med potovanjem, zlasti v poletnem času, je zelo pomembno, saj zdravilne učinkovine (tudi pomožne snovi) pod vplivom toplote in vlage hitreje razpadajo. Pomembno je tudi, da niso dosegljiva otrokom. Kaj se zgodi s temi zdravili? Potočnik Benčičeva pravi, da naj tistih, ki so bila dlje časa izpostavljena zelo visokim temperaturam, raje ne uporabimo. Najbolje je, da jih zavržemo, ob čemer pa je treba spomniti, da neuporabna zdravila ne sodijo v koš za gospodinjske odpadke, temveč jih je treba oddati ločeno, med posebne odpadke.
Za obisk zdravnika v tujini potrebujete evropsko kartico zdravstvenega zavarovanja, če pa je na dom ne dobite pravočasno, lahko uporabite certifikat, ki vam ga ZZZS posreduje po elektronski pošti ob naročilu kartice.
Medtem ko potujete …
Pred odhodom od doma si velja osebno lekarno organizirati tako, da boste imeli zdravila na dosegu roke tudi med potjo. Zlasti otroci imajo pogosto težave s potovalno slabostjo, zato ne pozabite na tablete proti slabosti, ki naj jih vzamejo vsaj pol ure, preden se usedete v avto. Te lahko povzročajo tudi večjo zaspanost.
Med potjo na dopust, ko se dolgo zadržujemo v pretirano ohlajenih prostorih in uporabljamo javni prevoz, se prav tako rado zgodi, da staknemo prehlad. Zato je v potovalno lekarno smiselno dodati pastile za vneto žrelo, kapljice za nos, kapljice za suhe in nadražene oči. Sicer pa vanjo najprej damo, zlasti zaradi otrok, zdravila za zniževanje povišane telesne temperature (antipiretik) in proti bolečinam (analgetik).
Kako ravnati z odpadnimi zdravili?
Vsa neuporabna zdravila, torej tudi tista s pretečenim rokom uporabe, moramo oddati kot ločene odpadke. Lahko na komunalni službi, kjer zbirajo tudi posebne odpadke, ali v lekarni. Papirno embalažo ločimo in odložimo med odpadni papir, zdravila v primarni embalaži (pretisni omot, steklenička ipd.) pa prinesemo v lekarno. Večina lekarn ima objavljene termine zbiranja neuporabnih zdravil. Nepravilno odvržena zdravila namreč lahko bremenijo okolje, vstopajo v površinske in podtalne vode, pronicajo v pitno vodo in tako ogrožajo zdravje ljudi in živali.
Privajanje na drugo okolje
Ko razmišljamo o pogostih slabih scenarijih, ki se nam lahko pripetijo na počitnicah, se hitro spomnimo tudi na prebavne težave. Novo okolje, druga kakovost hrane, poruši se naš ustaljeni ritem, voda, v kateri se kopamo, pa je lahko polna mikrobov, ki povzročajo črevesne okužbe. Zato je priporočljivo s seboj nositi rehidracijsko sol, ki jo lahko uporabimo pri driski, prav tako probiotike in prebiotike. Pri zastrupitvi s hrano pomaga tudi medicinsko oglje. Druga skrajnost, ki jo dobro pozna veliko ljudi, je zaprtje. Pri njem pomagajo odvajala, v obliki tablet, svečk ali sirupov.
Poleti moramo biti pripravljeni tudi na alergije – bodisi zaradi sonca, cvetnega prahu bodisi pikov žuželk. Težave blažimo s tabletami ali sirupom za otroke, s kremami ali geli, ki jih nanesemo na kožo, s kapljicami za oči in pršilom za nos.
V lekarno se pred vsakim dopustom odpravimo tudi po kremo z zaščitnim faktorjem in repelente, da nam oddiha ne zagrenijo močni sončni žarki in nadležni komarji.
Lahko zdravila na recept dobimo tudi v drugi državi?
»Recept, ki ga napiše zdravnik v državi EU, velja v vseh drugih državah EU. Toda zdravila, predpisana v eni državi, morda niso na voljo v drugi ali se drugače imenujejo. Svojega zdravnika lahko zaprosite, naj vam napiše 'čezmejni recept', tj. recept, ki ga lahko uporabite v drugi državi EU,« na to vprašanje odgovarjajo na uradnem spletišču Evropske unije. Ne glede na urejeno zdravstveno zavarovanje in evropsko kartico bo najverjetneje (odvisno od predpisov države, zdravila ipd.) zdravilo v tujini treba plačati in pri Zavodu za zdravstveno zavarovanje uveljavljati povračilo stroška. Navodila glede povračil so na njihovi spletni strani.
