Štirje jezdeci apokalipse za toksičen odnos
Kadar uporabljamo to biblijsko prispodobo, stvari v partnerskem odnosu zagotovo niso rožnate, vsak od jezdecev pa ima svoj pomen.
Kritika
Kritika ni enako, kot če partnerju poveste, kaj vas moti, kritika je nenehno napadanje sočloveka in načenjanje njegove samopodobe. Običajno prihaja od ljudi, ki imajo sami zelo slabo podobo, vendar jo prikrivajo tako, da kritizirajo druge.
Prezir
Je višja oblika kritike, ki nima več nobenega pozitivnega namena, ampak le žali partnerja. Če čutite prezir ali ga dobivate v zameno, ste v toksičnem odnosu.
Samoobramba
Nihče ne mara o sebi slišati slabih stvari, vendar pa se je tudi o tem treba znati pogovarjati. Če želi partner povedati, kaj ga moti, ne da bi vas pri tem napadel, ni razloga, da napadate nazaj, ampak da poslušate, razmišljate in ste konstruktivni.
Zid
Številni ljudje se na pripombo, mnenje ali kritiko odzovejo tako, da okoli sebe zgradijo zid, za katerega se skrijejo, zato da jih nihče ne more prizadeti, vendar to v odnosu ne deluje.
Partnerja, ki jahata na teh štirih konjih apokalipse, sta v začaranem krogu, kjer je komunikacija ključna težava, zato statistično obstaja tudi večja verjetnost, da se bosta razšla.
