NARAVNO
Napitek s česnom, ki zdravi prehlad in vnetje grla
V družbi mete je česen še močnejši.
Odpri galerijo
Česen je močan zaveznik zdravja. FOTO: Thinkstock
Z nizkimi temperaturami je nastopil čas prehladov. Ne glede na to, ali ga želite preprečiti ali pozdraviti, vam pri tem lahko pomaga čaj iz dveh močnih sestavin: česna in mete.
tri stroke česna,
nekaj listkov sveže mete ali vrečko metinega čaja,
med,
limono
Medtem zavrite vodo, česen položite v lonček, dodajte meto in oboje prelijte z vrelo vodo.
Počakajte pet minut.
Precedite čaj in mu dodajte žličko medu ter nekaj kapljic soka limone.
Česen velja za kralja zdravih živil in se ponaša z močnimi protibakterijskimi in protivnetnimi sestavinami, meta pa sprošča dihalne poti in lajša kašelj, zato je ta kombinacija odlična v bitki s prehladom in vnetjem grla.
Kaj potrebujete:
tri decilitre vode,tri stroke česna,
nekaj listkov sveže mete ali vrečko metinega čaja,
med,
limono
Priprava
Nekoliko zmečkajte česen in počakajte 10 minut, da se v njem aktivirajo zdrave sestavine.Medtem zavrite vodo, česen položite v lonček, dodajte meto in oboje prelijte z vrelo vodo.
Počakajte pet minut.
Precedite čaj in mu dodajte žličko medu ter nekaj kapljic soka limone.
Dodatni nasvet
Po pripravi čaja česna in mete, če uporabljate sveže lističe, ne zavrzite. Položite ju v usta in ju dve minuti žvečite, pogoltnite in tako razkužite ustno votlino ter grlo.Česen velja za kralja zdravih živil in se ponaša z močnimi protibakterijskimi in protivnetnimi sestavinami, meta pa sprošča dihalne poti in lajša kašelj, zato je ta kombinacija odlična v bitki s prehladom in vnetjem grla.
