POMOČ
Najboljša rešitev pri napihnjenosti in želodčnih krčih
Težava je večplastna, a rešitev preprosta.

Odpri galerijo
Fermentirana živila zagotavljajo zdravje in dobro delovanje prebavil. FOTO: Thinkstock
Hiter in nezdrav življenjski ritem zahteva svoj davek: hitra prehrana, pretiravanje s količino jedi, stres, preskakovanje obrokov in uživanje zdravju neprijaznih živil na dolgi rok vodijo v kopičenje kilogramov in na kratkega v napihnjenost ter želodčne krče, ki so posledica slabe prebave. Na srečo gre za težavo, ki jo je mogoče premagati, če v svojo prehrano umestite več probiotičnih kultur, ki so najznatneje zastopane v fermentiranih živilih.
V pomoč vam bosta preprosta recepta, v katerih je glavna zvezda jogurt, dragoceno živilo, ki skrbi za zdravje in zagotavlja dobro delovanje prebavil.
Obe kombinaciji zagotavljata trenutno olajšanje, da pa se težave ne bi pojavljale prepogosto, upoštevajte še nekaj najboljših nasvetov za premagovanje napihnjenosti in za dobro prebavo.
V pomoč vam bosta preprosta recepta, v katerih je glavna zvezda jogurt, dragoceno živilo, ki skrbi za zdravje in zagotavlja dobro delovanje prebavil.
Jogurt z banano
Zmečkajte banano in ji dodajte 300 mililitrov navadnega jogurta ter si napitek privoščite tedaj, ko vas pestijo bolečine v želodcu in napihnjenost. Težave bodo hitro izginile.Ingver in jogurt
200 mililitrom navadnega jogurta dodajte 10 gramov sveže naribanega ingverja, žličko soka limone in žličko medu.Obe kombinaciji zagotavljata trenutno olajšanje, da pa se težave ne bi pojavljale prepogosto, upoštevajte še nekaj najboljših nasvetov za premagovanje napihnjenosti in za dobro prebavo.