DOBRO JE VEDETI
Limona na nočni omarici za boljši spanec
S tako preprostim načinom, kot je polaganje rezine limone na nočno omarico, lahko znatno izboljšate spanec.
Odpri galerijo
Za boljši spanec na nočno omarico položite rezino limone. FOTO: Wmaster890/Gettyimages
Na rezine narezana limona na nočni omarici ima številne prednosti za zdravje. Kajti v tem sadežu je veliko snovi, ki pozitivno vplivajo na telesne funkcije. Med njimi so eterična olja, ki se sproščajo iz rezin ter omilijo težave z dihanjem, izboljšujejo zrak in s tem zagotavljajo boljši spanec.
Zaradi protibakterijskih in protivirusnih snovi limona čisti zrak. Še en pozitiven učinek limone na zdravje: njen vonj pomaga pri zmanjševanju količine stresa in tudi tako pripomore k temu, da lažje zaspimo in bolje spimo. Ob tem vdihavanje snovi, ki se sproščajo iz limone, blaži bolečine, denimo glavobol, uravnava krvni tlak ter spodbuja krvni pretok.
Vse to so več kot odlični razlogi, zakaj na nočno omarico pred spanjem položiti rezino limone.
