KOŽA
Koža pozimi potrebuje posebno nego
Pripravite jo na mrzle dni: hlad, veter in ogrevanje jo izsušujejo, zato jo negujemo z mastnimi kremami.
Odpri galerijo
Tudi pozimi naj bo koža zdrava in sijoča. FOTO: Guliver/Getty Images
Temperature še niso zimske, a se lahko že pripravimo na hladnejše dni, ko bo potrebna dodatna nega kože, da bo ta zdrava in lepa. Nega jeseni in pozimi je tako pomembna in nujna kot poleti.
Pozimi slabi obrambna sposobnost kože, zaradi kombinacije hladnega zraka in vetra ter centralnega ogrevanja postane bolj suha in zato bolj občutljiva, saj ji našteti dejavniki kradejo njena naravna olja. Dodatna nevarnost so nagle spremembe temperature (notri toplo, zunaj hladno), ki povzročajo izsuševanje, kar občutimo kot pekoč občutek.
Za nego suhe kože uporabljamo mastne kreme, koža v mrazu potrebuje več vlaženja kot sicer. Tisti, ki imajo težave s suho kožo, naj izberejo nežna sredstva za čiščenje in prhanje, tudi krema za telo naj bo bolj mastna kot tista, ki jo uporabljate poleti. Strokovnjaki priporočajo sredstva, ki vsebujejo lipide, da povrnemo izgubljene maščobe. Ne prhajte se z vročo vodo, saj tako odstranjujete zaščitni lipidni sloj, kar vodi v dodatno izsuševanje.
Po prhanju ali kopeli se nežno otrite z mehko brisačo.
In ne pozabite na kremo z zaščitnim faktorjem, zlasti če se odpravljate v hribe, na sneg. Z njo ne boste le preprečili morebitnih opeklin, ampak tudi izsušenost. Sonce sicer blagodejno vpliva na kožo in organizem, pretirana izpostavljenost pa lahko povzroči številne težave, od prezgodnjega staranja in gub do raka.
Ne le koža na obrazu, pozimi je izpostavljena tudi koža na rokah, ki zaradi nizkih temperatur, mraza in vetra rada pordi, popoka. Roke redno negujemo s hranilno kremo, po potrebi tudi večkrat na dan, vedno pred spanjem, in nosimo rokavice.
Niti na ustnice ne smemo pozabiti, tudi te potrebujejo dodatno nego: zaradi mraza pogosto razpokajo, in da bi preprečili razpokanost in izsušenost, jih redno negujemo z vazelinom. Pomembno je, da si ustnic v želji, da bi jih navlažili, ne ližete, tako bodo le še bolj razpokane.
Pomagate si lahko z domačim pripravkom: namažite jih s kombinacijo oljčnega olja in medu.
Tudi piti je treba dovolj, čeprav ni vroče in morda ne občutite žeje. Najboljša je voda, občasno si privoščite (nesladkan) čaj, šteje tudi topla juha. In ne pozabite na hranilne maske, ki si jih lahko pripravimo kar doma. Zelo uporaben je med, ki mu dodamo žličko olja: arganovo, mandljevo, oljčno, jojobino veljajo za primerna sredstva za nego.
Koristno je tudi olje avokada, če ga nimate, bo svoje opravil tudi sadež: meso pretlačite z vilicami, pomešajte s kapljico oljčnega olja in nanesite na obraz, po 10 minutah sperite z mlačno vodo.
Nega jeseni in pozimi je tako pomembna in nujna kot poleti.
Pozimi slabi obrambna sposobnost kože, zaradi kombinacije hladnega zraka in vetra ter centralnega ogrevanja postane bolj suha in zato bolj občutljiva, saj ji našteti dejavniki kradejo njena naravna olja. Dodatna nevarnost so nagle spremembe temperature (notri toplo, zunaj hladno), ki povzročajo izsuševanje, kar občutimo kot pekoč občutek.
Mastna krema
Za nego suhe kože uporabljamo mastne kreme, koža v mrazu potrebuje več vlaženja kot sicer. Tisti, ki imajo težave s suho kožo, naj izberejo nežna sredstva za čiščenje in prhanje, tudi krema za telo naj bo bolj mastna kot tista, ki jo uporabljate poleti. Strokovnjaki priporočajo sredstva, ki vsebujejo lipide, da povrnemo izgubljene maščobe. Ne prhajte se z vročo vodo, saj tako odstranjujete zaščitni lipidni sloj, kar vodi v dodatno izsuševanje.
Hranilne maske si lahko pripravite doma.
Po prhanju ali kopeli se nežno otrite z mehko brisačo.
In ne pozabite na kremo z zaščitnim faktorjem, zlasti če se odpravljate v hribe, na sneg. Z njo ne boste le preprečili morebitnih opeklin, ampak tudi izsušenost. Sonce sicer blagodejno vpliva na kožo in organizem, pretirana izpostavljenost pa lahko povzroči številne težave, od prezgodnjega staranja in gub do raka.
Zaščitite ustnice
Ne le koža na obrazu, pozimi je izpostavljena tudi koža na rokah, ki zaradi nizkih temperatur, mraza in vetra rada pordi, popoka. Roke redno negujemo s hranilno kremo, po potrebi tudi večkrat na dan, vedno pred spanjem, in nosimo rokavice.
Niti na ustnice ne smemo pozabiti, tudi te potrebujejo dodatno nego: zaradi mraza pogosto razpokajo, in da bi preprečili razpokanost in izsušenost, jih redno negujemo z vazelinom. Pomembno je, da si ustnic v želji, da bi jih navlažili, ne ližete, tako bodo le še bolj razpokane.
Preprosta maskaDa bo tudi pozimi koža videti zdrava, ne pozabite na maske. Potrebujete žlico jogurta in žličko medu (dve, če imate zelo suho kožo): premešajte in nanesite na obraz in vrat, pustite 15 minut, potem pa sperite z mlačno vodo. Jogurt je odličen za vlaženje, čiščenje in mehčanje kože, blaži vnetja in čisti pore. Med je antioksidant z antibakterijskimi vsebnostmi, pozimi in poleti varuje kožo, odstranjuje nečistoče iz por.
Pomagate si lahko z domačim pripravkom: namažite jih s kombinacijo oljčnega olja in medu.
Tudi piti je treba dovolj, čeprav ni vroče in morda ne občutite žeje. Najboljša je voda, občasno si privoščite (nesladkan) čaj, šteje tudi topla juha. In ne pozabite na hranilne maske, ki si jih lahko pripravimo kar doma. Zelo uporaben je med, ki mu dodamo žličko olja: arganovo, mandljevo, oljčno, jojobino veljajo za primerna sredstva za nego.
Tudi pozimi naj bo koža zdrava in sijoča. FOTO: Guliver/Getty Images
Koristno je tudi olje avokada, če ga nimate, bo svoje opravil tudi sadež: meso pretlačite z vilicami, pomešajte s kapljico oljčnega olja in nanesite na obraz, po 10 minutah sperite z mlačno vodo.
