Digitalni paketi
Novice
Kronika
- Doma
- Na tujem
Bulvar
Ona
- Aktivni in zdravi
- Astro
- Stil
- Izlet
- Svetovalnica
Bizarno
Šport
- Tekme
- Odmevi
- Timeout
Bralci
- Pošljite predloge in fotografije
Horoskop
Nedeljske novice
Polet
Suzy

dolgotrajno sedenje

Gibanje za vene je ključno
Tveganje za nastanek krčnih žil zmanjšamo s preventivnim ravnanjem; izognimo se dolgotrajnemu stanju, med sedenjem noge dvignimo in čim večkrat vstanimo.

Čvrste mišice, zdrava hrbtenica
Škoduje ji dolgotrajno sedenje, koristi vsakodnevno gibanje; izvajati moramo stabilizacijske in raztezne vaje.

Nezdravo dolgotrajno sedenje
Išias se najpogosteje pojavi pri ljudeh, ki opravljajo težja fizična dela, pri dvigovanju težjih bremen ter pri tistih z dolgotrajnim sedečim delom in slabo fizično dejavnostjo.

1

Zadnje novice
|
Najbolj brano

22:45

Za zdravje gre!

22:25

Komentar Mateja Lahovnika: Dvajset let v EU

22:01

Teden z Luno: marsikdo se bo počutil kot ožeta cunja

21:40

Toliko je samo lani zaslužila nekdanja hrvaška predsednica Kolinda

21:27

Od prepira do streljanja: v Slovenski Bistrici umrl moški

21:15

Se bojite oslovskega kašlja? Vse več primerov tudi pri nas

1.

Na praznični dan vsi na slovesnosti ali na morje, le Hojs v ... (FOTO)

2.

23-letni pešec se bori za življenje, zbil ga je podivjani voznik

3.

Bivši minister bo z življenjsko sopotnico iz Indije zibal

4.

Toča v velikosti kokosa ubila pet ljudi! Tornado pustošil po kitajskem mestu, oglejte si posnetek (VIDEO)

5.

Znanemu voditelju poročil naenkrat postalo slabo: ni mogel niti brati (VIDEO)

6.

Poslanec naj bi streljal pred nočnim klubom, gre za nekdanjega policista

Priporočamo

Od prepira do streljanja: v Slovenski Bistrici umrl moški

Grozljiva novica: neozdravljiva zombi bolezen preskočila na ljudi, prvi dve smrtni žrtvi

Se bojite oslovskega kašlja? Vse več primerov tudi pri nas

23-letni pešec se bori za življenje, zbil ga je podivjani voznik

Kolumne

Komentar Mateja Lahovnika: Dvajset let v EU

Kolumna Miše Terček: Čas se izteka

Komentar Tine Horvat: Hribčki in špranja

Komentar Lovra Kastelica: Sončni vzhod