PREVENTIVA
Zato je dobro piti mleko s kurkumo
V hladnih dneh, ko je odpornost večkrat na preizkušnji, se pred napadi virusov zavarujte z zlatim mlekom.
Odpri galerijo
Zlato mleko pozitivno vpliva na zdravje in počutje. FOTO: Thinkstock
Kurkuma se ponaša z nazivom superživilo, saj premore številne pozitivne učinke na telo. Med drugim deluje protivirusno in protibakterijsko. Iz nje lahko pripravite okusen napitek z dvojnim delovanjem: idealen je za vse, ki bi se radi znebili kakšnega odvečnega kilograma, saj spodbuja prebavo in preprečuje napade lakote, hkrati pa zagotavlja boljšo odpornost. Tako imenovano zlato mleko ob tem pripomore še k detoksikaciji organizma, kar je pred prihajajočimi prazniki vsekakor dobra novica.
Za učinkovito pijačo potrebujete
- 120 mililitrov mleka
- polovico žličke kurkume v prahu
- eno do tri zrna črnega popra
- pol žličke kardamoma v prahu.
Priprava
- Mleku dodajte poper, kardamom in kurkumo ter dobro premešajte.
- Segrejte mešanico in lonček odstavite s štedilnika, tik preden vsebina zavre.
- Precedite jo skozi gosto cedilo ali gazo, počakajte, da se nekoliko ohladi in popijte.
