DUHOVNA MODROST
Umirite um s pomočjo drugih
Ko smo napeti, tesnobni in na robu, premišljujemo o sebi. Služenje drugim bo našo pozornost premaknilo drugam.
Odpri galerijo
Ne mislimo na svoje skrbi. FOTO: Biserka Stojanovic/Getty Images
Guruji pravijo, da je eden od načinov, da utišamo svoj vedno hiteči in klepetavi um, tudi to, da se obrnemo od sebe, usmerimo v druge in jim začnemo služiti. Ko se počutimo najbolj napete, tesnobne in na robu, največkrat začnemo premišljevati o sebi.
Vse, okoli česar se tedaj vrtijo naše misli, smo mi sami. In če sledimo negativnemu miselnemu toku glede sebe, se lahko zapletemo v negativno spiralo, ki še poslabša naše počutje. A ta začarani krog lahko prekinemo in preusmerimo svoje misli tako, da se osredotočimo na nekaj ali nekoga drugega. Služenje oz. pomoč drugim bo našo pozornost in osredotočenost premaknilo drugam, namesto s sabo se bomo ukvarjali z drugimi in posledično sprostili vznemirjeni um.
Ko ste vznemirjeni, tako raje poiščite nekoga, za kogar mislite, da potrebuje vašo pomoč. Lahko delate kot prostovoljec ali se vključite v organizacijo, ki pomaga ljudem v stiski. Vaš um se bo ob tem zagotovo umiril. Poleg tega bo občutek, da pomagate skupnosti, osmislil življenje, počutili se boste kot pomemben del skupine.
Vse, okoli česar se tedaj vrtijo naše misli, smo mi sami. In če sledimo negativnemu miselnemu toku glede sebe, se lahko zapletemo v negativno spiralo, ki še poslabša naše počutje. A ta začarani krog lahko prekinemo in preusmerimo svoje misli tako, da se osredotočimo na nekaj ali nekoga drugega. Služenje oz. pomoč drugim bo našo pozornost in osredotočenost premaknilo drugam, namesto s sabo se bomo ukvarjali z drugimi in posledično sprostili vznemirjeni um.
Ko ste vznemirjeni, tako raje poiščite nekoga, za kogar mislite, da potrebuje vašo pomoč. Lahko delate kot prostovoljec ali se vključite v organizacijo, ki pomaga ljudem v stiski. Vaš um se bo ob tem zagotovo umiril. Poleg tega bo občutek, da pomagate skupnosti, osmislil življenje, počutili se boste kot pomemben del skupine.
