Odstranite neželene vzorce: z vajo se osvobodite negativnih misli in čustev
Če pri sebi odkrijete nekaj, kar morate spustiti, se z vajo lahko osvobodite omejujočega prepričanja, negativnih misli in čustev, ki vam odslikavajo s tem ujemajočo se realnost. Zakon privlačnosti deluje usklajeno z nezavednim umom, shrambo vseh prepričanj, spominov, vrednot in programov. Vizualizacijska meditacija deluje na zavestni in podzavestni um, ju uskladi in poveže, da lahko uresničite svoje najgloblje namere in želje. Vsak dan jo izvajajte. Ponovitve zasidrajo namero in odprejo vrata neomejenim priložnostim manifestiranja usode po lastnih željah.
Sedite, zaprite oči, upočasnite dihanje. Zavedajte se ponavljajočega se vzorca v življenju in ga nekaj časa samo opazujte, vključno s svojimi odzivi nanj. Opazujte omejujoče prepričanje ali negativno misel, ki vas vodi v ponavljajočo se življenjsko temo. Vedite, da način vašega doživljanja in interpretiranja izkušnje privlači še več enakega, zato prosite višji jaz, naj vam pomaga videti stvari na način, ki lahko pripomore k rešitvi trenutne situacije.
Osredotočite se na vzorec. Spomnite se različnih obdobij, ko se je tema ponovila. Kaj se je tedaj dogajalo z vami? V kakšnih okoliščinah ste bili? Kako ste razmišljali? Kakšne so bile vaše prevladujoče misli? Katera čustva so vas preplavljala? Kako se je vaša notranja resničnost ujemala s podobno energijo v zunanjem svetu? Premislite, kako ste se odzivali na dogajanje in katere lekcije, modrosti ste lahko potegnili iz izkušnje in svojega odziva nanjo. Se lahko iz preteklosti naučite kaj o delovanju zakona privlačnosti, da boste privabili drugačne rezultate?
Zavedajte se, da je čas, da spustite, kar vam ne služi več, zacelite stare rane in opustite stara prepričanja. Predstavljajte si, da se povežete z zdravilno energijo vesolja, vira ali stvarnika, ter prosite, naj vas preplavi in objame. Nato povabite v svoje misli osebo, prepričanje ali vzorec, ki ga želite razrešiti. Predstavljajte si, da zdravilna energija teče od vašega srca do drugega človeka ali situacije ter vaju povezuje.
Prosite svoje vodnike oziroma višji jaz, naj se ta energijski vzorec konča, nato vizualizirajte, da z ljubeznijo prerežete energijske vezi, ki vas povezujejo s tem človekom ali vzorcem. Opazujte, kako se razkrajajo. Nato se osredotočite na tisto, kar želite manifestirati ali privabiti v življenje. Čim bolj živo in doživeto si to predstavljajte, kot bi se že dogajalo.
Zavedajte se, kako srečni ste, poglejte, kdo je z vami, užijte zvoke, čustva in hvaležnost. Ko začutite, da je prizor dovolj močan, globoko vdihnite. Predstavljajte si, da z izdihom prenesete energijo v vse, kar si želite. Vdihnite v prizor življenje in ga opolnomočite. Občutite notranji premik v sebi, počakajte, da se stvari usedejo. Ko ste pripravljeni, odprite oči.
