Zakaj bi si morali zjutraj privoščiti kozarec tople vode

Večina dan začne s skodelico kave ali čaja. A če bi radi storili nekaj res dobrega za svoje zdravje, tedaj ko vstanete, najprej v kozarec nalijte toplo vodo in jo popijte na prazen želodec, kajti premore številne pozitivne učinke na zdravje.

Preprečuje nastanek gub

Pozabite na kreme proti staranju. Učinkovitejša proti gubam je topla voda, ki preprečuje prezgodnje staranje kože. Poleg tega, da navlaži telo, spodbuja izločanje strupenih snovi iz organizma, omogoča obnovo celic in izboljšuje elastičnost polti.

Blaži bolečine

Med drugim glavobole (ki so pogosto posledica dehidracije) in nadležne menstrualne krče. Zlasti v tistem delu meseca si zato zjutraj privoščite kozarec tople vode. Toplota bo sprostila mišice v telesu, tudi mišice maternice, in krči bodo manj izraziti.

Izboljšuje prebavo

Ste zjutraj napihnjeni in napeti? Morda ste pretiravali s težko prebavljivimi živili in vam grozi zaprtje. Topla ali mlačna voda na prazen želodec bo spodbudila delovanje črevesja in pospešila potovanje hrane skozi prebavila do končnega cilja.

Pomaga pri hujšanju

Ker spodbuja prebavo, pospešuje izmenjavo snovi v telesu in preprečuje napade lakote, je učinkovita pomoč tudi pri doseganju in ohranjanju primerne telesne teže.