Osem zlata vrednih nasvetov šaolinskih menihov: to je prava pot do duševnega in fizičnega zdravja
Zdi se, da je človek danes izgubil kompas, zato ne ve, kam bi šel in v katero smer bi se obrnil. Šaolinski menihi nam lahko pomagajo, da se osredotočimo na osem najpomembnejših stvari v življenju,pišejo na stil.kurir.rs. Na kaj moramo biti pozorni, če si resnično želimo duševnega in fizičnega zdravja?
1. Ne razmišljajte preveč. Dodatne misli vam jemljejo moč in energijo. Zaradi skrbi se boste prezgodaj postarali.
2. Ne govorite preveč. Ljudje se delimo na tiste, ki govorijo, in tiste, ki delajo. Raje delajte. Ko delate, delajte 40 minut in nato vzemite odmor za približno 10 minut. Nenehno gledanje v nekaj lahko poškoduje vaše telo in oči.
3. Ko ste srečni, se obvladujte. Če izgubite nadzor, lahko sreča resno škodi vašemu zdravju, predvsem pljučem.
4. Skrb in jeza škodujeta jetrom in črevesju.
5. Ko jeste, se ne prenajedajte. Nikoli ne pretiravajte s hrano, poškodovali si boste vranico.
6. Ko nekaj delate, naredite to temeljito. Nikoli se ne ustavite. Ne pozabite na rek: »Hiti počasi, hitreje boš dosegel cilj.«
7. Če telesu ne posvečate pozornosti in se ukvarjate le z umskim delom, boste neizogibno zboleli.
8. Najpomembnejše je, da začutite, kaj je tisto, kar vaše telo potrebuje.
