Digitalni paketi
Novice
Kronika
- Doma
- Na tujem
Bulvar
Ona
- Aktivni in zdravi
- Astro
- Stil
- Izlet
- Svetovalnica
Bizarno
Šport
- Tekme
- Odmevi
- Timeout
Bralci
- Pošljite predloge in fotografije
Horoskop
Nedeljske novice
Polet
Suzy

trebušne mišice

Pet najboljših vaj za lepe trebušne mišice
Lepe in močne trebušne mišice so vedno posledica izvajanja pravih vaj.

Pozabite na radiatorčke! Pretirana vadba trebušnih mišic vas lahko stane zdravja
Mogoče ste že vse poskusili. Telovadba, dieta na sto in en način, vse za raven trebuh. In spet nič!

Do ravnega trebuha lažje, kot ste mislili
Kako do trebušnih mišic je ena od najpomembnejših stvari, ki bi jih zagnani rekreativci radi vedeli, a si včasih tega ne upajo vprašati.

Zakaj bi morali okrepiti trebušne mišice?
Povežite se s svojim jedrom in našli boste moč. Delujte iz svojega jedra in premikali boste gore.

Minuta za raven trebuh: odlična vadba za trebušne mišice
Za lep in napet trebuh je dovolj že, če mu namenite minuto vadbe dnevno.

Trebušne mišice – ali nanos te kreme res polepša vaš trebuh?
Na trgu je veliko različnih krem, ki naj bi pomagale pri hujšanju, nekatere pa so specializirane prav za izoblikovanje trebušnih mišic.

Za lep trebuh trebušnjaki niso dovolj, pomembna je tudi prehrana
Če se kljub vztrajni vadbi na vašem trebuhu ne izrišejo mišice, več pozornosti namenite jedilniku.

Krepimo trebušne mišice
Vsi bi morali imeti močno jedro, saj je pomembno za stabilizacijo celotnega telesa.

Del telesa, ki se ga ženske sramujejo, moški pa ga obožujejo
V nasprotju z ženskim prepričanjem se zdi moškim zaobljen trebušček zelo privlačen.

Najpreprostejša vaja za lep trebuh
Za mišičast trebuh se vam ni treba mučiti s trebušnjaki, obstaja veliko preprostejša, a prav tako učinkovita vaja.

1

Zadnje novice
|
Najbolj brano

11:50

Bralec Darko po mišje proti prestolnici, sprašuje se: če je že zdaj tako, kako šele bo v poletni sezoni?

11:46

Astrologinja Lenka: Danes je dan za nove začetke

11:09

Glasbeni svet žaluje: umrl je Tomaž Šegula

11:00

En kilometer hoje na dan je zelo malo, pomaga pa zelo veliko

10:45

SDS in NSi sta si skočili v lase zaradi komisije, ki bo preiskovala, kdo in kako so kradli otroke

10:02

Začelo se je zaračunavanje vstopa v Benetke, a ne velja za vse turiste

1.

Realnost zmagovalcev loterije: Spregovoril par, ki je zadel več milijonov

2.

Umrl je znani novinar in voditelj Dnevnika, bil je eden najbolj prepoznavnih obrazov televizije

3.

Modrijan Rok v solzah

4.

»Želim se opravičiti slovenski javnosti, vendar se ne nameravam opravičiti slovenskim politikom«

5.

Ta riba je najbolj zdrava, polna beljakovin, odlična za prebavila

6.

Slovenska vplivnica razkrila, kako se je njeno življenje obrnilo na glavo: po dolgih letih se vrača v Slovenijo

Priporočamo

Bralec Darko po polžje proti prestolnici, sprašuje se: če je že zdaj tako, kako šele bo v poletni sezoni?

SDS in NSi sta si skočili v lase zaradi komisije, ki bo preiskovala, kdo in kako so kradli otroke

Glasbeni svet žaluje: umrl je Tomaž Šegula

Slovenka oslepela na eno oko po vbrizganju dermalnega polnila. To je storila kar sama

Kolumne

Komentar Tanje Cegnar: Čas sprememb

Komentar Lare Paukovič: Pajkic in šmink

Komentar Tanje Jakše Gazvoda: Poteptano dostojanstvo

Komentar Miše Terček: Netflixova rast