telovadba

 

Kako nevaren je tek med nosečnostjo
Med nosečnostjo ne podirajte svojih osebnih rekordov ali kaj podobnega, tek naj bo le sredstvo, da kot bodoča mamica ostanete pri zdravi pameti.

 

Če ste med moškimi, ki ne morejo narediti 10 sklec, imate velik problem
Kdor ne more, je izpostavljen velikemu zdravstvenemu problemu, takole vpliva na delovanje srca.

 

Vaje, s katerimi boste pokurili ogromno kalorij
Predstavljamo tri skupine vaj za povečanje moči, ki temeljijo na sklecah in s katerimi si lahko pomagajo začetniki, rekreativci ali vrhunski športniki.

 

S tole preprosto vajo boste zagotovo znižali visok pritisk
Imate visok krvni tlak? Tale enostavna vaja vam ga pomaga znižati.

 

Toliko vadbe je potrebne, da bomo ostali zdravi
Veliko dokazov je, da živahna telesna vadba našemu zdravju in počutju prinaša več koristi kot zmerno telesno naprezanje.

 

Pomigajmo še v vodi, saj takšna vadba prinaša eno pomembno prednost
Obremenitve sklepov in kosti so v vodi manjše, tako da z vadbo v vodi krepimo mišice brez nepotrebnega pritiska in tveganja za poškodbe.

 

5 znakov, da ste z rekreacijo na pravi poti
V resnici najboljših rezultatov in sadov trdega dela ne boste tako hitro opazili v ogledalu.

 

Razlike med ljudmi, ki telovadijo in tistimi, ki ne
Koristni nasveti za vse tiste, ki še vedno »cincate«, ali se lotiti treninga, telesne vadbe ali ne. Poskusite, ne bo vam žal.

 

Zastonj zdravilo, ki ga ni v lekarnah
Dokler je zdravje, je vse, ko ga ni več, ni ničesar. To vsi vemo, pa ves čas pozabljamo.

 

To so najboljše aplikacije za vadbo, ki so tudi zastonj
Elektronski pomočniki, ki so skoraj trenerji. Z nekaterimi aplikacijami je vadba kakovostnejša, bolj nadzorovana in tudi zabavnejša, lahko celo brezplačna

Priporočamo

O odvzemu rekorda Messnerju smo govorili z edinim Slovencem, ki je osvojil vseh 14 osemtisočakov
To je o kandidatki za zdravstveno ministrico povedal Brecelj
Zorko: Potek je enak kot pri Loredanu, zato pričakujem odstop ministrice
Iskala ga je vsa Slovenija: našli so ga po 20 dneh

Kolumne
Komentar Siniše Uroševiča: Poteza za mir v hiši
Komentar Miše Terček: 30 let Dosjejev X
Komentar Gordane Stojiljković: Žvižgač
Komentar Mateja Lahovnika: Politična nehigiena
Več...
Slika zvitega časopisa
Naročite se na tiskano izdajo

O nas

Sodelujte z nami

Storitve

Logotip sn
Naročite se na eNovice



Logotip sn
Copyright © Slovenske novice 2023. Vse pravice pridržane.