18 °C

Vreme jutri: pretežno jasno

telovadba

Je bolje, da vadimo dvakrat na teden ali vsak dan
Raziskava, ki lahko razveseli »bojevnike ob koncu tedna«, a ...

Če ste starejši od 40 let, morate tole nujno vedeti
Če ste starejši od 40 let in še nikoli niste športali, je zdaj čas, da začnete. Če ne zase, pa za tiste, ki jih imate najraje!

Miroslav Cvjetičanin

Kaj prinaša več sreče, denar ali telovadba?
Zanimivo je predvsem to, da so se tisti, ki telovadijo, razglasili za srečne, čemur pritrjujejo tudi rezultati.

Od naših navad je odvisno, kako (dobro) smo
Ne glede na to, ali imate počasna ali hitra mišična vlakna, ki določajo, v kakšnem gibanju boste lahko uspešnejši, imamo vsi še en večji problem. Imenuje se lenoba.

Gasilci so dokazali, da sklece podaljšajo življenje
S sklecami do daljšega življenja? V raziskavi je sodelovalo 1000 gasilcev.

Omilimo boleče mišice takoj
Pomagamo si z masažo, hladnimi ali toplimi obkladki, tudi lažjo vadbo.

Priznanje Bena Afflecka o Jennifer Lopez: »Povedal bom nekaj, kar vas bo vznemirilo.«
Ben Affleck je razkril skrivnost mladostnega videza Jennifer Lopez in z izjavo nedvomno marsikoga presenetil.

Le kdo temu nasede: Biti fit z minuto vadbe na dan
Zapis ni šel neopazno mimo ljudi, ki na vadbo gledajo z več širine, da ne zapišemo z več razuma in predvsem zavedanja, da so instantni recepti lahko zavajajoči.

Primož Kališnik

Dokazano je, kdo so ljudje, ki zbolevajo manj
Prednosti redne vadbe: več zdravja, boljši spomin in mirnejši spanec.

Aplikacije, ki lahko tudi brezplačno pomagajo trenirati
Z nekaterimi aplikacijami je vadba kakovostnejša, bolj nadzorovana in tudi zabavnejša, lahko celo brezplačna.

Primož Kališnik

1 2 3 4 5 ... 7

Zadnje novice
|
Najbolj brano

22:45

Priložnost ...

22:36

Slovenijo spet streslo, tu so ga čutili najbolj

22:25

Komentar Gordane Stojiljković: Femicid

22:00

Štirje mrtvi med rojstnodnevno zabavo, enaindvajset ljudi rešili (FOTO)

21:45

Janković ne odobrava, da je mama svojo težavo javno izpostavila

21:25

Justine Triet šele tretja ženska z zlato palmo (FOTO)

1.

To je najslabša pijača za jetra, in ne, ni alkohol

2.

»Harry je končno spregledal, zdaj vidi resnico o Meghan in zagotovo jo bo zapustil«

3.

Pričanje Kostove mame: Tisti dan se ni obnašal povsem običajno, bil je ...

4.

Dijakinja v šolo prinesla nož: načrtovala naj bi pokol

5.

Kaos v Putinovi Rusiji: razkol med elito, nevarnost državnega udara je očitna (VIDEO)

6.

Neprecenljivi trenutki: Pahorjev sin šel z mamo na posebno mesto

Priporočamo

Janković ne odobrava, da je mama svojo težavo javno izpostavila

Neprecenljivi trenutki: Pahorjev sin šel z mamo na posebno mesto

Vlada ni podaljšala ukrepa, položnice bodo od junija višje

Slovenijo spet streslo, tu so ga čutili najbolj

Kolumne

Komentar Marka Uršiča: Globalna globel

Komentar Mateja Lahovnika: Igrača za politike

Komentar Bojana Budje: Džek in zločinec

Komentar Dušana Malovrha: Domače