pravilno dihanje

 

Nos je multipraktik, vendar ga premalo uporabljamo
Pri vadbi, manj napornih vajah in drugih običajnih aktivnostih raje dihajte skozi nos.

Aleš Ernst
 

Ne boste verjeli, ampak večina ljudi ne zna pravilno dihati
Verjetno verjamete, da z dihanjem ne morete narediti nič narobe, saj je to življenjska potreba telesa in jo opravljamo brez razmišljanja. Vendar zdravniki menijo, da to ni res.

 

Dihajte s polnimi pljuči
Večkrat bi se morali osredotočiti na to povsem samodejno funkcijo in poskrbeti za boljše delovanje pljuč.

 

Trik, ki v hipu prikliče spanec
S pomočjo preproste zvijače boste zvečer hitro potonili v sen.

 

Veste, da zelo verjetno dihate napačno?
Večina nas diha narobe, a naš imunski sistem bi bil s pravilnim dihanjem lahko močnejši.

Priporočamo

Snežne padavine se bodo spet okrepile! Meteorolog Gregorčič pojasnil, kaj nas čaka
Kate Middleton ima razlog za slavje
Premium
Odpuščena zaradi dela med bolniško
Teorije zarot, ki razburjajo Srbe: je celotna zgodba o izginotju Danke Ilić izmišljena?

Kolumne
Komentar Mihe Šimnovca: Najbolj izobražena ekipa
Komentar Mateja Lahovnika: Butalski ukrep
Kolumna Miše Terček: Je monopoli le igra?
Komentar Mateja Fišerja: Balkanski Dunaj
Več...
Slika zvitega časopisa
Naročite se na tiskano izdajo

O nas

Sodelujte z nami

Storitve

Logotip sn
Naročite se na eNovice



Logotip sn
Copyright © Slovenske novice 2024. Vse pravice pridržane.