nespečnost

 

Ne spite dovolj? To so posledice pomanjkanja spanca na vaši psihi
Kar tretjina ljudi ne spi dovolj, so pokazale raziskave. Posledice tega pa so lahko precej hude.

 

Živila za sladek spanec
Da skodelica toplega mleka z medom pred spanjem pomirja, ni iz trte izvito; z nespečnostjo tvegamo resne bolezni.

 

Oblika ust je pomembna pri smrčanju
Zakaj smrčimo in kako ta koncert ustaviti.

 

Higiena spanja je prvi korak k izboljšanju
Mnogo odraslih ne spi priporočenih sedem ali osem ur na dan, s tem pa tvegajo številne posledice.

Ema Bubanj
 

Hrana za boljši spanec
H kvalitetnejšemu nočnemu počitku lahko pripomore premišljena izbira živil.

 

Te gobe so tako zdravilne, da jim pravijo gobe nesmrtnosti, rastejo tudi pri nas
Ker goba reishi krepi imunski sistem in deluje proti rakavim celicam, jo po svetu že desetletja uporabljajo za zdravljenje raka.

Barbara Kotnik
 

Tako je Jennifer Aniston v grozo spravljala Brada Pitta
Jennifer Aniston ima nočno navado s katero ni šale.

 

To je noč v tednu, ko najslabše spimo. Presenečeni boste
Verjeli ali ne, obstaja dan v tednu, ko se skoraj večini ljudi ne uspe dobro naspati.

 

Ali so jutranji kondicijski treningi za najstnike zdravi? Pravzaprav ne
Zgodnje jutranje vadbe imajo pogosto ključno vlogo pri ponovni gradnji kondicije marsikatere ekipe.

Janez Kušar
 

Že veste, kako čim hitreje zaspati?
Hiter način življenja in stres nas pogosto oropata spanca, zato je dobro poznati nekaj tehnik, ki nas bodo zazibale v sen.

Priporočamo

Premium
Pet milijonov evrov za pice migrantom
Točite bencin? Potem so tu slabe novice za vas
Tomaž Mihelič očetu pomagal, da so mu vrnili otroka
Klakočar Zupančičeva se je spravila nanj, tu je njegov odgovor (VIDEO)

Kolumne
Komentar Mateja Fišerja: Balkanski Dunaj
Komentar Dušana Malovrha: Markacijski mrk
Komentar Lovra Kastelica: Izginevanje
Komentar Lare Paukovič: Ozempic
Več...
Slika zvitega časopisa
Naročite se na tiskano izdajo

O nas

Sodelujte z nami

Storitve

Logotip sn
Naročite se na eNovice



Logotip sn
Copyright © Slovenske novice 2024. Vse pravice pridržane.