Digitalni paketi
Novice
Kronika
- Doma
- Na tujem
Bulvar
Ona
- Aktivni in zdravi
- Astro
- Stil
- Izlet
- Svetovalnica
Bizarno
Šport
- Tekme
- Odmevi
- Timeout
Bralci
- Pošljite predloge in fotografije
Horoskop
Nedeljske novice
Polet
Suzy

močne kosti

Močne kosti so močno orožje
Osteoporoza poteka tiho in ne boli, zato mnogo ljudi niti ne ve, da jo ima. Po ocenah je v Sloveniji okoli 125.000 bolnikov, med njimi je kar 80 odstotkov žensk.

Naše kosti postajajo z leti šibkejše. Kako jih okrepiti s prehrano?
S pravilno prehrano je možno povečati kostno gostoto in ohraniti kostno maso v katerem koli življenjskem obdobju.

Štirje dodatki prehrani, ki škodujejo kostem
V korist ohranjanja gostote in zdravja kosti bi se morali izogibati nekaterim, sicer priljubljenim sestavinam vsakodnevne prehrane.

Najboljša hrana za močne kosti
Kosti z leti slabijo, z nekaterimi živili pa lahko poskrbite za njihovo daljšo čvrstost in boljše zdravje.

Kako veganska prehrana vpliva na kosti
Strokovnjaki opozarjajo, da prehrana, ki ne vsebuje živil živalskega porekla, lahko ogroža zdravje kosti.

Gobe za mladosten videz in zdrave možgane
Po dežju iz gozdnih tal pokukajo gobe, ki niso le okusne, temveč tudi zdrave.

Jogurt, ohrovt in ovsena kaša za zdrave kosti
S pravilno prehrano poskrbite za zadosten vnos kalcija.

1

Zadnje novice
|
Najbolj brano

17:10

Nočna zapora dela Dunajske ceste v Ljubljani

17:00

Nenavadni svet v dolini Završnice

17:00

Priljubljena pevka Sendi priznava, da se boji botoksa

16:38

Odkrili največjo kačo, ki je kdaj živela na Zemlji, njene razsežnosti so res grozljive

16:00

Ohranjanje notranjega miru

15:32

Izraelci vdrli v begunsko taborišče in ubili 10 ljudi

1.

Glasbeni svet pretresla novica: umrl je 62-letni slovenski pevec

2.

Šokantno razkritje: brat osumljenca za umor Danke ni umrl naravne smrti

3.

Kaj se dogaja? Janšev poslanec Mahnič s fotografijo hudiča z zastavo gejevskega ponosa

4.

Huda nesreča v Kranju: zgrmel tri metre v globino

5.

Močni so kot skala in rojeni bojevniki: trije čustveno najmočnejši astrološki znaki

6.

Klakočar Zupančičeva se je spravila nanj, tu je njegov odgovor (VIDEO)

Priporočamo

Kaj se dogaja na šolah v tej slovenski občini? »Ravnateljica pa vse pometa pod preprogo«

Ogromno premoženje bosta darovala. Gresta v religijo, v kateri pometajo, da ne stopijo na žuželke

Odkrili največjo kačo, ki je kdaj živela na Zemlji, njene razsežnosti so res grozljive

Točite bencin? Potem so tu slabe novice za vas

Kolumne

Komentar Mateja Fišerja: Balkanski Dunaj

Komentar Dušana Malovrha: Markacijski mrk

Komentar Lovra Kastelica: Izginevanje

Komentar Lare Paukovič: Ozempic