mentalno zdravje

 

Vaja proti tesnobi: predstavljajte si najbolj optimističen in osupljiv izid
Najlažje se je znebimo, če krepimo vzdržljivost in mentalno moč.

 

Pomembno je, da prosimo za pomoč
Ko ostanemo brez vsega, ni ničesar, kar smo poznali prej, zato je treba vse postaviti na novo. Pogovarjali smo se s psihologinjo Mio Bone.

Petra Julia Ujawe
 

Sedem navad za boljše mentalno zdravje
Z nekaj malenkostmi lahko poskrbite za dobro mentalno zdravje.

 

So Srbi našli način, da 13-letni morilec ne stopi na prostost?
Mnoge skrbi, da bi najstnik, ki je brezčutno ubijal, odkorakal na svobodo.

 

Trije ministri pred kamere: Nisem si mislil, da se to lahko zgodi (VIDEO)
Pred kamere so stopili trije ministri.

 

5 prednosti kolesarjenja za naše duševno zdravje
S pedali do najboljšega duševnega zdravja. Kolesarjenje spodbudi možgane k izločanju dopamina, kar zmanjša občutek utrujenosti in letargije.

Miroslav Cvjetičanin
 

Suzy bere: Anksioznost kot zanka navade
Živimo v enem najbolj tesnobnih obdobij, kar jih pomnimo. Ne glede na to, ali se soočamo z družbenimi vprašanji, kot je pandemija, ali osebnimi, kot je vzgoja otrok, in se vsak večer borimo z željo, da bi segli po steklenici vina, smo preobremenjeni in zdi se nam, da nam stvari uhajajo izpod nadzora. Judson Brewer nam v knjigi z aktualno vsebino pojasnjuje, kako z mentalnimi tehnikami in malimi, dostopnimi rešitvami učinskovito izkoreniniti anksioznost.

 

Šport potrebujem za pucanje glave. Napaka
Vsi imamo trenutke, ko nismo v najboljši koži. Šport ni vedno rešitev.

 

Preprosti triki, s katerimi boste poskrbeli za dobro mentalno zdravje
V današnjem hitrem tempu življenja je ohranjanje mentalnega zdravja še toliko večji izziv kot včasih. Z nekaj preprostimi triki lahko zanj učinkovito poskrbite.

 

S tem preprostim testom lahko hitro ugotovite, koliko modrosti premorete
Znanstveniki so ugotovili, da je modrost v tesni korelaciji s splošnim dobrim počutjem posameznika. Določili so tudi nekaj trditev, s katerimi se da to izmeriti.

Priporočamo

Govorice: je z izginotjem Simone Meglič povezana osumljenka umora mamice štirih otrok?
Prva izpoved staršev. »Vse je laž, razen tega, da so mnogi iskali Danko«
Prepovedali konferenco skrajnih desničarjev, Janša razkurjen: »No, to je res preveč«
Photo
Nekateri deli države pobeljeni, sunki burje presegajo 100 kilometrov na uro (FOTO in VIDEO)

Kolumne
Komentar Miše Terček: Na mladih TV stoji
Komentar Marka Uršiča: Oświęcim
Komentar Mateja Lahovnika: Poskus resetiranja stranke
Komentar Mateja Fišerja: Maratonci
Več...
Slika zvitega časopisa
Naročite se na tiskano izdajo

O nas

Sodelujte z nami

Storitve

Logotip sn
Naročite se na eNovice



Logotip sn
Copyright © Slovenske novice 2024. Vse pravice pridržane.