izčrpanost

 

Ne radi tečemo, ker ne znamo. Večina rekreativnih tekačev teče preintenzivno
Bi želeli teči hitreje? Potem upočasnite tempo na lahkotnih tekih. Primož Kobe opisuje nadzor intenzivnosti vadbe teka.

Primož Kobe
 

Najboljša motivacija, ko se nam res nič ne ljubi
Danes je tak dan, da se mi še na kosilo ne ljubi, kaj šele v tekaške copate. Nekaj nasvetov za boljšo motivacijo, ko pridejo črni dnevi.

Miroslav Cvjetičanin
 

Kako izgorelost pri delu škodi zdravju in kaj storiti glede tega
Dogaja se po vsem svetu, V Sloveniji še veliko pogosteje, kot si mislimo.

 

Ali je izgorelost sindrom odličnjakov?
December ni samo veseli mesec, je tudi zadnji v letu in čas, ko mnogi ne zmorejo več ... Lahko je tudi zelo nesrečen mesec.

Nada Rotovnik Kozjek
 

Kako najti smisel življenja in preprečiti izčrpanost?
Pogosto se počutimo utrujeni, a ne zato, ker bi delali preveč, pač pa zato, ker delamo premalo tistih stvari, ki nas dejansko navdihujejo.

 

Kako lahko izgorelost pri delu škoduje zdravju in kaj lahko storimo
Ko ljudi izda zdravje in je hudo, kot sta srčni infarkt ali možganska kap, se vprašajo, ali se jim je to zgodilo, ker so bili pod stresom.

 

Nina Osenar Kontrec: Dvakrat sem se za las izognila prisilni hospitalizaciji (VIDEO)
O svoji bolezni, borbi za življenje in filmski ljubezni, je iskreno spregovorila v ŠOKkastu.

 

Sindrom izgorelosti: Ljudje nismo računalniki ali roboti
Kdor ne ve, kako počivati, ne ve, kako delati. Včasih moramo brez slabe vesti reči: »Ne, ne morem.« Sprejeti, da je tudi to v redu.

 

Ne iščite popolnosti: izgorelost na delovnem mestu vas lahko ohromi
Šele ko jo prepoznamo, lahko začnemo popravljati škodo.

Aleksander Brudar
 

Če imate občutek, da ste ves čas utrujeni, morate to prebrati
Za kronično utrujenost med rekreativci je lahko krivo pomanjkanje ali slabo spanje. Kako vedeti, kdaj vaditi in kdaj ne?

Primož Kališnik

Priporočamo

Premium
Vrhunski nogometaš s pestmi nad ženo?!
Premium
Po pomoti so mu odstranili moda!
Princesa slovenskih korenin se ločuje, novica je presenetila mnoge
Ceste vzele življenje 55-letnemu vozniku, umrl je na kraju nesreče

Kolumne
Komentar Tanje Cegnar: Čas sprememb
Komentar Lare Paukovič: Pajkic in šmink
Komentar Tanje Jakše Gazvoda: Poteptano dostojanstvo
Komentar Miše Terček: Netflixova rast
Več...
Slika zvitega časopisa
Naročite se na tiskano izdajo

O nas

Sodelujte z nami

Storitve

Logotip sn
Naročite se na eNovice



Logotip sn
Copyright © Slovenske novice 2024. Vse pravice pridržane.