hrana za zdravje

 

Slabe prehranske navade, ki jih morate še danes opustiti
Kakovost hrane in kdaj jo zaužijemo sta najpomembnejša dejavnika, ko želimo izgubiti nekaj kilogramov.

 

Hrana dviga razpoloženje, preverite kako
Živila vplivajo na nevrotransmiterje v telesu, ki so povezani z našim razpoloženjem.

 

Prehranski nasveti: devet od 10 žensk ne mara svojega telesa, osem jih je na dieti
Za prehransko svetovanje so potrebni znanje o delovanju človeškega telesa, prebavil in presnove, poznavanje procesa prehranske obravnave ter seveda osnovno znanje o prehrani.

 

Boljša prehrana, boljša kondicija: zdrava prehrana niža tveganje nastanka bolezni srca in ožilja
Za kakovostno prehrano obstaja veliko tehtnih zdravstvenih razlogov, harvardski raziskovalci pa so na seznam dodali še enega.

 

Živila, ki nas hitro postarajo
Koža je naš največji organ in vse, kar jeste, vpliva nanjo.

 

Prehrana športnika: Kaj jesti pred vadbo in po njej
Enotna, vsemogočna športna prehrana ne obstaja.

 

5 hormonov, ki odpravijo šlauf okoli pasu
Od hormonov so odvisne posamezne naravne funkcije delovanja organizma. Da, pomembni so tudi pri hujšanju.

 

Preden daste meso na žar, preberite tole
Meso mnogi jedo, ker ga imajo radi. Enostavno! Ne tako redki pa se ga izogibajo in iščejo vse možne povezave s številnimi boleznimi.

 

Če se takole prehranjujete, morate takoj nehati
Po enem vrčku piva se posamezniku takoj poveča apetit, alkohol pa istočasno bolj zamegli našo presojo in nagrada (kar vrček piva po težki vadbi je) se spremeni v pregrešni večer.

 

Manj železa, manj energije
Železo je za naše telo ključnega pomena, zadostne zaloge si zagotovimo z uživanjem ustreznih živil; potreben dnevni vnos se razlikuje glede na spol in starost.

Ema Bubanj

Priporočamo

Photo
Izredno stanje v Ljubljani: razkrivamo, zakaj Slovenke čakajo v vrsti (FOTO)
Furs opozarja vse, ki so že prejeli informativni izračun dohodnine
Janković žalosten: to sporoča ob podtaknjenem požaru na Iliriji, Hojs trdi, da prodaja bučke
Sedem mladostnikov na zahrbten, zavržen in nedopusten način preteplo dva mladoletnika (FOTO)

Kolumne
Komentar Lovra Kastelica: Izginevanje
Komentar Lare Paukovič: Ozempic
Komentar Gordana Stojiljković: Razširjena družina
Komentar Miše Terček: Na mladih TV stoji
Več...
Slika zvitega časopisa
Naročite se na tiskano izdajo

O nas

Sodelujte z nami

Storitve

Logotip sn
Naročite se na eNovice



Logotip sn
Copyright © Slovenske novice 2024. Vse pravice pridržane.