hoja za rekreacijo

 

Pet trikov, kako s hojo porabiti 50 odstotkov več kalorij
Med hojo lahko delate še kaj drugega, da povečate porabo kalorij. Preprosto je in zelo učinkovito.

 

Mati telovadbe je navadna hoja. Lotimo se je
Hoja, ta dobra nova stara telovadba. Ne le za krepitev telesa in odpornosti, hoja, kot gibanje spravi v pogon različne dele možganov.

Janez Kušar
 

Hitrejša hoja je odlična zamenjava za tek
Če govorimo o tehniki pri navadni hitrejši hoji, je pomembno, da imamo močan korak (odriv) z zadnjo nogo, s katerim se lahko poganjamo in tako laže ohranimo dobro držo ter usklajeno delo rok.

Primož Kališnik
 

Nasveti, kako sprehode spremenimo v hitrejšo hojo
Hitra hoja je šport, in zakaj ne bi hodili učinkovito. Tu je nekaj nasvetov, kako se hoje lotimo zares.

Primož Kališnik
 

Kaj vse nam lahko uniči naš običajni sprehod
Ko se sprehajamo, nam nekatere drobne stvari lahko hojo spremenijo v manj prijetno.

 

12 nasvetov, da bi se izognili težavam med sprehodi
Ko se sprehajamo, nam nekatere drobne stvari lahko hojo spremenijo v manj prijetno.

Primož Kališnik
 

13 nasvetov za pravilno hojo
Ko se sprehajamo, nam lahko nekatere drobne stvari hojo spremenijo v manj prijetno.

Primož Kališnik

Priporočamo

Policija prodaja 136 rabljenih vozil, med njimi tudi peugeot za 5 evrov! (FOTO)
Od 20. aprila se obeta velika sprememba: astrološki dogodek vam bo življenje postavil na glavo
Zaostritev bližnjevzhodne krize? Izrael z raketami napadel Iran, trdijo ameriški viri
To so vse lokacije, na katerih radarji prežijo na prehitre voznike

Kolumne
Komentar Lovra Kastelica: Izginevanje
Komentar Lare Paukovič: Ozempic
Komentar Gordana Stojiljković: Razširjena družina
Komentar Miše Terček: Na mladih TV stoji
Več...
Slika zvitega časopisa
Naročite se na tiskano izdajo

O nas

Sodelujte z nami

Storitve

Logotip sn
Naročite se na eNovice



Logotip sn
Copyright © Slovenske novice 2024. Vse pravice pridržane.