gibanje

 

Kdaj je najboljši čas za vadbo, zjutraj ali zvečer?
Telovadba zjutraj ali zvečer ima lahko precej različne koristi.

Janez Kušar
 

Kako hitro izgubimo formo?
Veliki povratek po daljši odsotnosti s treninga.

 

Dobrodejna hoja: okrepili bomo telo in imunski sistem, da se bo laže uprl virusom
Vsakodnevno gibanje dobrodejno vpliva na zdravje in počutje: s hojo ne krepimo le telesa in kondicije, ugodno vpliva tudi na duševnost, ne le odraslih, ampak tudi otrok.

Marija Mica Kotnik
 

Deset najpogostejših izgovorov, zakaj ne telovadimo. Se boste prepoznali?
Kako se spraviti k vadbi in izgovori, zakaj ne. Strokovnjaki so pripravili nekaj sijajnih nasvetov in napotil.

 

Umetna inteligenca bi lahko bila idealen spodbujevalec zdravega življenja
Virtualni asistent novi osebni trener? Zakaj pa ne, saj vse ve. Chatbot bere Polet!

 

Najpreprostejši nasveti za začetek ukvarjanja s športno rekreacijo
Tehtnica je pravkar pokazala davek na neaktivnost? Tukaj so osnovni nasveti, kako začeti migati in postati športni rekreativec.

 

Nimam časa za rekreacijo in pika. Vprašanje, kdaj pa naj se rekreiramo, je pravzaprav v resnici na mestu
Morda nam tu in tam uspe vmes stisniti še čas za kakšno pijačo s prijatelji, a že to dostikrat med tednom štejemo skoraj za razkošje.

 

Zakaj je tako pomembno, da čim več vadimo zunaj
Znanstveniki na Finskem so pogostost samomora velikokrat povezovali prav s pomanjkanjem sončne svetlobe in ni težko razumeti njihovih težav z alkoholizmom.

 

Temnejša plat telesne vadbe. Tudi zdravo je lahko nezdravo, če ga kronamo
Telovadite, da bi pobegnili iz depresivnega vsakdana? Če je tako, naslednjič dvakrat premislite, preden obujete te tekaške copate.

Janez Kušar
 

Nasveti o hujšanju, prehrani in gibanju preprosto nimajo pravega učinka
Strokovna obravnava življenjskega sloga posameznika temelji na sodelovanju med različnimi strokovnjaki.

Žiga Hladnik

Priporočamo

Bo Klakočar Zupančičevi žal za te besede? »Gospod Janša mora paziti ... «
Prodaja se hiša znanega Slovenca, ko boste videli, kaj je v dnevi sobi, boste obnemeli (FOTO)
Photo
Izredno stanje v Ljubljani: razkrivamo, zakaj Slovenke čakajo v vrsti (FOTO)
Arso svari pred jutranjo pozebo, minus bo

Kolumne
Komentar Lovra Kastelica: Izginevanje
Komentar Lare Paukovič: Ozempic
Komentar Gordana Stojiljković: Razširjena družina
Komentar Miše Terček: Na mladih TV stoji
Več...
Slika zvitega časopisa
Naročite se na tiskano izdajo

O nas

Sodelujte z nami

Storitve

Logotip sn
Naročite se na eNovice



Logotip sn
Copyright © Slovenske novice 2024. Vse pravice pridržane.