Blaž Mavčič

 

Utrujeni se na snegu hitreje poškodujemo
Najpogostejši razlogi za poškodbe so predvsem prevelika hitrost in način vožnje ter slaba telesna pripravljenost.

Ema Bubanj
 

Z zimsko rekreacijo nad maščobe
Redna telesna vadba in uravnotežena ter zdrava prehrana v zimskih mesecih sta odlična kombinacija za krepitev imunskega sistema in zmanjševanje tveganja za virusna obolenja.

Ema Bubanj
 

To so najboljše raztezne vaje za križ
Z bolečinami se srečamo skoraj vsi; pogosto so posledica sodobnega življenja s premalo gibanja, dolgotrajnim sedenjem v prisilni drži in povečano telesno težo.

 

Išias lahko preprečimo
Med tveganji za nastanek so obraba medvretenčnih ploščic, čezmerna teža, telesna nedejavnost, sedeč življenjski slog, sladkorna bolezen, kajenje in nepravilno dvigovanje težkih bremen.

Ema Bubanj
 

Vsaj petkrat na teden
Aktivnost povečuje sposobnost pomnjenja, izboljšuje spanec in odpornost ter preprečuje razvoj kroničnih bolezni.

Ema Bubanj
 

Mladi, gibajte se!
Krepitev telesa v mladosti je naložba za zdravo starost; okrepljene mišice razbremenijo sklepe in preprečujejo večje poškodbe ali manjše okvare.

Ema Bubanj

Priporočamo

Klakočar Zupančičeva se je spravila nanj, tu je njegov odgovor (VIDEO)
Velika prelomnica slovenske pevke, po desetih letih jim je pomahala v slovo (FOTO)
Šokantno razkritje: brat osumljenca za umor Danke ni umrl naravne smrti
Kaj se dogaja? Janšev poslanec Mahnič s fotografijo hudiča z zastavo gejevskega ponosa

Kolumne
Komentar Dušana Malovrha: Markacijski mrk
Komentar Lovra Kastelica: Izginevanje
Komentar Lare Paukovič: Ozempic
Komentar Gordana Stojiljković: Razširjena družina
Več...
Slika zvitega časopisa
Naročite se na tiskano izdajo

O nas

Sodelujte z nami

Storitve

Logotip sn
Naročite se na eNovice



Logotip sn
Copyright © Slovenske novice 2024. Vse pravice pridržane.