Digitalni paketi
Novice
Kronika
- Doma
- Na tujem
Bulvar
Ona
- Aktivni in zdravi
- Astro
- Stil
- Izlet
- Svetovalnica
Bizarno
Šport
- Tekme
- Odmevi
- Timeout
Bralci
- Pošljite predloge in fotografije
Horoskop
Nedeljske novice
Polet
Suzy

beljakovine

Koliko jajc je zdravo pojesti?
V tem času bi bilo bolje, če bi pisali o pirhih. Verjetno jih bomo veliko pojedli. Kako zdrava so jajca in kako nezdrava?

Miroslav Cvjetičanin

Telo potrebuje gorivo
Namen polnjenja z ogljikovimi hidrati je povečati zaloge teh v mišicah za daljše obremenitve.

Odlična pijača za zdrava jetra in srce ter dobro prebavo
Sirotka vsebuje veliko beljakovin, ki so nepogrešljive za močne mišice, zagotavlja občutek sitosti in vsebuje le malo kalorij.

S kakšno hrano si najhitreje opomoremo od utrujenosti
Tudi, če pridete fizično utrujeni iz službe, ne samo z vadbe, priporočamo, da posežete po hrani, s pomočjo katere si boste hitreje opomogli.

Pet zdravstvenih prednosti diete brez ogljikovih hidratov
Tukaj so živila, ki se jim morate izogibati. Je ta dieta dobra tudi za športne rekreativce?

Brezglutenska dieta, da ali ne
Tako kot pri vsaki dieti izločanje določenih živil lahko privede do pomanjkanja nekaterih hranil.

Nada Rotovnik Kozjek

Proteini so lahko naše raketno gorivo
Nas beljakovine, zaužite takoj po vadbi in v velikih količinah, res popravijo, da smo kot novi? Ne, ni povsem tako.

Trije najboljši zajtrki so ...
Obstajajo živila, ki telesu zjutraj zagotovijo vse potrebne snovi za uspešen začetek ter nadaljevanje dneva.

Kako pravilno nahranimo naše mišice
7 prigrizkov ali kako si s pravilno prehrano povečamo mišice.

Troje živil, s katerimi bi si lahko podaljšali življenjsko dobo
Ta živila vsebujejo vse kompleksne ogljikove hidrate in beljakovine, potrebne za naš vsakdan.

1 2 3 4 5 ... 6

Zadnje novice
|
Najbolj brano

12:28

Največja prehranjevalna napaka, ki jo Slovenci delamo pri večerji (po mnenju naturopatinje)

12:00

Kako zdrava so vaša jetra

12:00

Brazilski jiu-jitsu je odlična rekreacija

11:55

Domači čemaževi njoki s skuto

11:52

Astrologinja Lenka: Osredotočite se na vse lepo in bodite kreativni

11:19

Kakšen mraz! Ponoči so namerili kar -6,3 °C

1.

Izredno stanje v Ljubljani: razkrivamo, zakaj Slovenke čakajo v vrsti (FOTO)

2.

Furs opozarja vse, ki so že prejeli informativni izračun dohodnine

3.

Bo Klakočar Zupančičevi žal za te besede? »Gospod Janša mora paziti ... «

4.

Razkrita skrivna lokacija, kjer se bo od sveta izolirala Kate Middleton: tako skromna je hiška

5.

Srhljiva napoved 3. svetovne vojne Babe Vange

6.

Prodaja se hiša znanega Slovenca, ko boste videli, kaj je v dnevi sobi, boste obnemeli (FOTO)

Priporočamo

Policija prodaja 136 rabljenih vozil, med njimi tudi peugeot za 5 evrov! (FOTO)

Na meji z BiH našli deklico (5) iz Nemčije, bila je žrtev trgovcev z ljudmi

Znana Slovenka na sanjsko poroko na Bali! V tujini se poroči vsak četrti par

Kakšen mraz! Ponoči so namerili kar -6,3 °C

Kolumne

Komentar Lovra Kastelica: Izginevanje

Komentar Lare Paukovič: Ozempic

Komentar Gordana Stojiljković: Razširjena družina

Komentar Miše Terček: Na mladih TV stoji