Predstavitvena informacija
Zakaj bi moral biti vaš zajtrk bogat z beljakovinami?
Odpri galerijo
FOTO: Internet
Nekateri ljudje zjutraj le utegnejo pojesti kaj malega, drugi pa še vedno redno izpuščajo ta obrok. Ni presenetljivo, da jih je največ med najstniki in mladimi odraslimi. Številni med njimi pravijo, da zjutraj preprosto ne utegnejo pojesti zajtrka. Tisti, ki ga pojejo, pa uživajo takega z ne prav veliko beljakovinami. Med najpogostejšimi živili za zajtrk so kosmiči za zajtrk, kruh in banane.
Čeprav zajtrk pogosto imenujejo najpomembnejši obrok dneva in zdrava navada, ki se povezuje z zmanjšanim tveganjem za povečanje telesne teže, je večina koristi tega obroka odvisna od tega, kaj dejansko zajema.
Več na https://polet.delo.si/zdravje-prehrana/zakaj-bi-moral-biti-vas-zajtrk-bogat-z-beljakovinami
Čeprav zajtrk pogosto imenujejo najpomembnejši obrok dneva in zdrava navada, ki se povezuje z zmanjšanim tveganjem za povečanje telesne teže, je večina koristi tega obroka odvisna od tega, kaj dejansko zajema.
Več na https://polet.delo.si/zdravje-prehrana/zakaj-bi-moral-biti-vas-zajtrk-bogat-z-beljakovinami
