Zdravje starejših
Učinkovita prehrana pri vadbi starejših, po vojaško?
Učinki telesne dejavnosti v zrelih letih so precej odvisni od prehrane, ki omogoča presnovne prilagoditve na učinke vadbe.
Odpri galerijo
Z gibalnimi dejavnostmi staranja ne moremo zaustaviti, se jim pa lahko učinkovito upiramo in tako vzdržujemo učinkovito delovanje telesnih celic in smo biološko mlajši kot manj zdravi vrstniki. FOTO: Shutterstock
Tisti, ki zdaj vstopajo v starost, bodo z veliko verjetnostjo doživeli leto 2050, ko naj bi se v svetu delež ljudi, ki so stari več kot 65 let, podvojil. Ker je kakovost staranja precej odvisna tudi od kakovosti zdravstvenega sistema, je to zanje in za družbo velik dodaten izziv. Ob tem veliko izčrpanje zdravstvenega sistema v okoliščinah epidemije covida-19 pomeni dodaten zaplet za vse, najbolj pa za posameznika. Preberite na Polet.si
