RECEPTI
Trije odlični smutiji za dobro prebavo
Če vaša prebava potrebuje malo spodbude, ji jo zagotovite s pomočjo odličnih, zdravih in učinkovitih napitkov.
Odpri galerijo
Do boljše prebave pomagajo tudi sadni zmeški iz izbranih sestavin. FOTO: Thinkstock
Vsakomur včasih ponagaja prebava. In treba ukrepati, preden gredo stvari predaleč. Prvi korak k dobri prebavi je uravnotežena prehrana s primernimi dodatki. Med temi so tudi smutiji iz sestavin, ki blagodejno vplivajo na delovanje prebavil in vas zagotovo ne bodo razočarali.
Zamrznjen
Potrebujete:
Ananasov
Potrebujete:- četrtino ananasa
- šestino večje papaje
- četrtino čajne žličke semen papaje
- tri čajne žličke koksove moke
- eno čajno žličko ekstra deviškega olivnega olja
- približno centimeter korenine ingverja
- en navadni jogurt
Zamrznjen
Potrebujete:
- 240 gramov zamrznjenega ananasa
- dve čajni žlički avokada
- 120 mililitrov kokosove vode
- 120 mililitrov običajne vode
- 60 gramov peteršilja
- čajno žlička naribanega ingverja.
- pol zamrznjene banane
Papajin
Potrebujete:- eno, na koščke narezano papajo
- pol čajne žličke medu
- 120 gramov ledu
- sok ene limone
- 120 gramov grškega jogurta
- pol žličke naribanega ingverja
- štiri listke mete
- voda po potrebi
